성공

끝

런닝 10km

첫째날!!!

마지막 20대, 그리고 다가올 8월을 위해!! 꾸준히 그리고 열심히 달려야지!

06월 01일 (음식 645kcal, 운동 799kcal)

이틀 잘 참고 견뎠다 생각했는데 내일은 피할 수 없는 저녁&술자리 어떻게 해야할까ㅠㅠ 앞으로도 계속 생길 일인데 어떻게 대처해야할지 모르겠다..ㅠㅠ

식단80%, 운동20% 오늘도 화이팅!! 수고했어

이제 그만 쪄야지 배달음식 금지닷 살빠졌을때 사진 살빠졌을때 입었던 옷 보며 매일운동하자!!

6월 !! 본격적으로 시작해보자 할 수 있다!!! 아자 !!

5월 2주간 4kg감량했으니 6월달도 달려보자~~

6월달을 맞이해서 다시 시작하는 다이어트!!! 마른비만 탈출하고 예쁜 몸매 만들어보쟈!!

5월 중순에 시작해서 4kg감량 성공 6월에는 더욱 건강한 다이어트가 되고 포기하지 말기

어제 치팅데이로 한숨 돌렸으니 다시 6월달 아자아자 !!!!!!!!!!! 모두들 행복한 다이어트 하세요 😝❤

하루 저녁 샐러드 먹고 야식 안먹었는 1kg감소한듯. .. 기대되네요 ^^

5월13일 시작하여 73.8kg로시작하여 어제 68.6kg까지 찍었습니다 물론 밥먹고 하면 더 올라가지만 공복시와 운동후와 재어서 비교하고 있습니다 한달이 다되어 가는데....좀 더디게 빠지는갓 같아 조바심나네요 ㅜㅜ 스트레스받으니 탄수화물도 땡기고 ㅜㅜ 이럴땐 탄수화물좀 먹어줘야한다고 하더라구요~~ 이번 정체기 극뽁하여 화이팅 해여~

매일 작심 삼일이지만 다시 시작합니다.