아침에 선식 먹을려고하는데 다이어트에 도움되나요?

엄마가 현미밥먹자고 말씀드리니까 백미,현미,흑미를 섞어서 밥을해주세요 현미만 넣으면안되냐고했더니 너무많이든다고 안된데요ㅜㅜ 어떡하죠? 잡곡밥은 칼로리높던데

고기조금 감자 당근 양파 + 밥 반공기 몇칼로리일까요?

복근이랑 섹시레그는 나와있는거같은데 힙은 얼마나 소모될까요??

매일 견과류를 먹는대요 견과류 살많이찌나요?

고구마 95g 먹었는데 85g이나 58g 하나더 먹으면 살찌겠죠..?

아몬드칼로리가정말 한알에 7kcal이나나가요??

칼로리차이가있나요??아니면 탄단지 비율이다르다거나 알려주세요 ㅠㅠ

아침에1/4씩먹구있어서요 몇그람인지 헷갈리네요

몇칼로리죠 후 이런유혹에 넘어가면안되는데

도대체 몇칼로린가요??

요리조리 찾아봐도 단백질얘기만나오구 칼로리는 안나오네요😓 혹시 아시는분계시면 댓글부탁드려요^^

CJ모닝두부 표지에는 140g에 70칼로리라고 적혔는데 여기 어플에는 왜 100칼로리라고 나와있는거줘?

한주먹 시리얼 아침에먹어도 바나나1개랑고구마1개랑 차이많이있나요??