일정 칼로리 이상 안먹으면 요요 오나요?
처음 다이어트를 시작한 대학생입니다. 전체적으로 먹는 양을 줄여가며 홈트도 하면서 다이어트 중인데요. 1000칼로리 이하로 먹으면 영양 불균형에 요요 현상이 올 수도 있다고 써져 있기에,,,제가 지금 많이 먹어도 500 칼로리 이하거든요. 홈트도 꾸준히 하고 있고 많이 빠지진 않았지만 그래도 나름 체중 감소가 되었는데 나중에 요요가 올까봐 두려워요 지금처럼 하면 나중에 요요가 올까요?
2020.08.15 13:49
고민중..
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