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다이어리 체크 리스트 신규 기능 추가
01월 20일 (음식 1300kcal, 운동 365kcal)
2026.01.20 21:18
999****
입문다이어터
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7
01월 20일 (음식 1350kcal, 운동 365kcal)
2026.01.20 21:16
999****
입문다이어터
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6
01월 20일 (음식 325kcal, 운동 365kcal)
2026.01.20 10:49
999****
입문다이어터
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7
01월 19일 (음식 1200kcal, 운동 334kcal)
2026.01.20 10:48
999****
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7
01월 19일 (음식 1305kcal, 운동 334kcal)
2026.01.20 10:43
999****
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5
탄수화물 줄여서 감량이 ...
4kg정도 빠졌는데 더이상은 힘드네..4kg만 더 빼면 좋겠는데..
2026.01.19 20:05
카@@카
초보다이어터
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6
01월 19일 (음식 1145kcal, 운동 334kcal)
2026.01.19 20:00
999****
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01월 19일 (음식 925kcal, 운동 334kcal)
2026.01.19 18:37
999****
입문다이어터
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01월 19일 (음식 355kcal)
2026.01.19 12:18
999****
입문다이어터
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7
01월 19일
2026.01.19 10:22
카@kk0107925351
입문다이어터
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6
01월 18일 (음식 1285kcal, 운동 400kcal)
2026.01.18 19:19
999****
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6
01월 17일 (음식 1097kcal, 운동 243kcal)
2026.01.18 11:46
999****
입문다이어터
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6
156cm, 63kg -> 53.9kg, 7개월 걸렸네요
외국생활 하면서 매일 고칼로리 음식을 먹다보니 살이 확 쪘었는데요 한국오자마자 다이어트 시작해서 9키로 정도 감량을 했어요 천천히 빼야겠다는 생각으로 운동없이 식단만 조절했습니다 탄수화물 1/2로 줄이고 단백질 위주로 먹고 마녀스프 자주 먹엇네요 맛있어서 그런지 힘들지는 않았어요 47kg 최종목표까지 이번에는 운동과 함께 달려보려구요 다들 화이팅!
2026.01.18 11:44
비키니입눈당
초보다이어터
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21
+4
01월 17일
2026.01.17 14:27
네@qhgja0611
입문다이어터
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9
01월 16일 (음식 1031kcal)
2026.01.16 23:50
카@5018_ss
입문다이어터
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6
01월 16일 (음식 1077kcal)
근육이 빠지면 체지방은 안 빠짐 > 지금 식단만큼 탄수 먹기!!!
2026.01.16 18:25
미역국먹고싶더
초보다이어터
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7
01월 16일 (음식 925kcal)
2026.01.16 17:51
999****
입문다이어터
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6
01월 15일 (음식 1124kcal, 운동 198kcal)
2026.01.16 14:08
미역국먹고싶더
초보다이어터
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6
01월 14일 (음식 993kcal, 운동 210kcal)
2026.01.16 14:08
미역국먹고싶더
초보다이어터
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7
01월 13일 (음식 882kcal)
2026.01.16 14:07
미역국먹고싶더
초보다이어터
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