다이어트

실내자전거 어떻게 타시나요? 실내자전거 어떻게 타야효과가 좋을까요? 2025.06.16 21:19

은쏘니야 초보다이어터

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식단관리를 위하여! 하루 하루 건강하게 잘 챙겨 먹으려 도움 많이 받고 있습니다 2025.06.16 21:12

한계령ckr 초보다이어터

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체중계를 버렸어요 현재체중 모릅니다 70~80사이라는것밖엔 ㅋㅋ 한달에 한번씩 보건소가서 인바디할 생각입니다 다이어트한다는 생각이 더 악영향인건지 잘 모르겠지만 체중계를 버리고나니 마음은 편하네요 6월 30일날 잴 생각입니다 그때까지 하루 죙일 운동. 그리고 소식이 목표입니다 2025.06.16 16:12

45킬로까지 정석다이어터

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결혼 디데이-80!! 목표는 10kg감량! 파이팅!! 2025.06.16 09:56

율듕듕 입문다이어터

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1차로 15일 1kg감량 도전 3개월~6개월 장기 목표로 하다보니 2~3키로 빼면 해이해져서 실패하곤하네요.. 이번엔 15일로 짧게 끊어서 목표 성취해볼께요!! 화이팅! 2025.06.15 22:04

카@pinky- 초보다이어터

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오르막길 유산소 으윽.. 종아리 터질 것 같아요 그래도 평소에 비해 꾸준히 하고 있음에 만족합니당 2025.06.15 13:58

이갈람 입문다이어터

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무릎이 아파요. 전에 살빠졌을때도 아팠는데 지금 살 많이 찌니 더 아픈것 같기도 하고...ㅜㅜ 그래서 우선 좀 빼보면 덜 아플까 싶네요. 흑흑.어제 좀 걷다가 아주 잠깐 뛰었는데 좋더라구요. 무리하지 말고 살살 걷기부터 하긴하는데 평소도 많이 걷다보니 운동느낌이 안오긴해요. 2025.06.15 09:49

오늘도해피해 초보다이어터

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이제 시작 지인이 피티로 6갤간 25킬로를 뺐다하는데 저도 미약하나마 식단조절 시작했어요 2025.06.15 01:44

카@PD36QJ0H0EHZ 입문다이어터

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식단시작 식단부터 시작해 봅니다 2025.06.15 00:52

멍하게 초보다이어터

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일주일간 만보달성 이제 다이어트 정신차리고 해보겠습니다. 다신의 도움으로 아자아자! 모두 성공해요^^ 2025.06.14 23:15

오늘도해피해 초보다이어터

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모두모두 파이팅🔥 육퇴 후 매일 운동하려고해요!! 다시 결혼 전 몸무게로 돌아가고싶어요🥹 25kg남았습니다,,,! 2025.06.14 08:45

뚜랑체리 초보다이어터

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만보기통계.. 질문 있어요!! 이제 막 어플다운 받은 새싹입니다! 만보기통계를 하고 싶은데 초보다이어트등급이 되야 할 수 있다 하더라구요! 요건 3개중 2개는 알겠는데 '댓글 수 5개(달성)'은 제가 적어야되는거에요? 아님 제 게시글에서 받아야되는거에요? 제가 너무 어렵게 생각한걸까요..?ㅠ 2025.06.13 21:32

tofkdldk 초보다이어터

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오늘부터 시작 오늘부터 감량 시작입니다 모두 화이팅!!! 2025.06.13 16:04

수영하는똥글이 초보다이어터

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잘하고 있으니까 꾸준히! 다이어트한지 21일차 다이어트 즐겁습니다:) 2025.06.13 01:33

미피94 정석다이어터

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다이어터 유지어터! 모두 화이팅 모두모두 화이팅하세요! 2025.06.12 16:23

껑듀님 초보다이어터

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변비 탈출방법 있을까요? 출근해서거의 앉아서 일하니 변비가 ㅠㅠ 식사량 줄이니 변비가 제일문제인듯요 ㅠㅠ 해결방법이 있을까요 ?ㅠㅠ 2025.06.12 14:58

250604 초보다이어터

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모두 화이팅 더운데 고생많으십니다! 좀 더 힘내보아요!! 2025.06.12 13:45

봉다리봉 초보다이어터

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이제 3일차 해야되는데... 해야되는데... 하면서 미루다가 건강에 이상 신호를 느끼고는 운동 시작한지 3일 됐는데 고도비만이라서인지 식사량 아주 조금 줄이고 운동 아주 조금 했는데도 매일 400 그램이 빠지네요.. 다들 화이팅입니다 2025.06.12 12:31

내정보초보 초보다이어터

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너무 배고파요 배고파뒤져요 흑흑 ㅠㅠ 2025.06.12 11:17

네버뚱땡 입문다이어터

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식탐 스위치온 다이어트 첫날부터 먹고싶은게 아른아른 ㅠ 2025.06.12 09:38

또우동네 초보다이어터

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