다이어트

필독(발표)도전! 다이어트신 11기 우수자 발표 및 시상 안내

필독[다신 11기] 도전 종료 및 우수자 시상 안내

필독[다신 11기] 2주차 주차별 미션 추가 안내

필독[다신 11기] 주차별 미션 안내

필독(발표)도전! 다이어트신 11기 도전자 발표

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4년동안 지키지못했던 약속 이젠 하고싶어요! 운동관련 학교 졸업한지 2년반되었습니다 졸업과 동시에 운동을 그만두면서부터 살이찌기 시작했고 체중감량을 위해 혼자서 식단 조절도 해보고 운동한다고 해보는데 매번 실패했습니다 누군가의 피드백만 들으면서 운동 하려다가 혼자하려니 어디서부터 시작해야하는지 도저히 감이 오질 않습니다.. 하체에만 살이 붙는 스타일 인 줄 알았는데 점점 배, 팔뚝에 살이 붙기 시작하더니 체중은 졸업전과 그대론데 바지 사이즈가 작아지기 시작했고 옷 입을때도 자신이 없습니다... 함께 운동했던 오래만난 남자친구가 자기관리 안되고 자존감이 바닥까지 떨어진 저에게 동기부여 겸으로 올해안에 바디프로필을 함께 찍어보자 하였습니다 운동했을때도 지나가다 얘기한 적이있었는데 이번엔 올해안에라는 끝이있는 목표를 잡았습니다 올해안에라는 기간보다 2달안에라는 목표른 제 스스로 잡았고 식단,운동 플랜짜는데에 몰상식하기때문에 나가서 먹는건 줄이고 집에서 최대한 가볍게 프레쉬하게 먹기 부터시작하고있습니다 하지만 혼자로는 부족한 부분이 많고 운동,식단에 대한 지식이 없기때문에 다신의 도움이 필요 합니다ㅠ 부탁드립니다😢도와주세요 2018.05.31 14:28

붐봉 입문다이어터

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비교하지않고 스스로 더 사랑하고 싶어요!! 올해 3월부터 꾸준히 입으로 다이어트하겠다고 작정한 직장 신입 5개월차입니다. 원하는 직장도 얻고 남부러울것이 없겠다했는데.. 스스로 채찍질할게 필요한지 자존감이 낮은건지.. 지나가는 여자분들을 보며 제 부족한 점을 꼬집고 스스로를 더 못나게 못생기게 바라보며 직장생활 전보다도 더 자괴감에 빠지는 생활을 하구있습니다. 그렇다보니 술을 찾는 시간이 더 많아졌구.. 물론 우울감이 심하거나 그렇진않지만! 남들과 외적으로 비교하는 습관이 생겨버린거같아 너무 속상해요..ㅠㅠㅠㅠ 저는 제 모습을 더 사랑해주고 가꾸는데에 행복함을 느끼는 사람이고 싶거든여! ㅎㅎ 남들이 봤을때 인스타에 나오는 여신처럼은 아니지만, 뭔가 반짝반짝 빛나고 매력있는 그런 사람이고 싶습니다~ 그러기위해선 제 스스로를 먼저 더 사랑하고 이해하고 바라봐주는게 꼭 필요할거같아요...! 이번 도전을 통해서 좀 더 제 스스로한테 집중하고 사랑해줄 수 있는 시간을 갖고싶습니다! 꼭!!! 참여할수있었음 좋겠어요~^^ 2018.05.31 08:16

57@020320 초보다이어터

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비키니 입을 수 있나요ㅠㅠㅠ 21살 교대근무하는 여자입니다 ㅠㅠ 이번에 살이 확쪄서 69키로까지나갔다가 두달동안 빡세게 12키로 감량해서 57찍었어요 ㅠㅠ 그런데 너무 빡세게해서 식단은 거의굶기 운동은 아예안하고 탄력, 근육 아예없는 몸에서 일주일 정도 폭식까지해서 62까지 다시 쪘어요 ㅠㅠ 일주일만에 5키로... 지금 다시 마음먹고 빼볼려고하는데 6월이나 7월쯤에 여행을 갈 것같은데 그때까지 55키로 만들 수 있을까요 ㅠㅠ 복근도 만들어보고 싶어요 폭식증도 고쳐보고 싶습니다! 2018.05.31 07:40

성공하잫 초보다이어터

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열심히 하겠습니다 안녕하세요 쏠블리입니다 다신을 알고 시작한지는 좀 되었지만 이렇게 프로그램에 신청하기는 처음입니다 아무리해도 나이탓인지... 몸에 태가 변하지 않아 신청하게 되었습니다 이제는 예전처럼 몇끼 굶는다고 살이 빠지지도 않고 부분적으로 살 처짐이 나타나기 시작했어요 나이드는 것도 서러운데 나이든 티가 온몸 이곳저곳에서 나타나니 우울해지려 합니다 혼자서 헬스도 해보고 다신의 30일 챌린지도(완수 한 적은 없네요^^;;) 하고 수영도 다녀 보았지만 무엇이 문제인지 제몸상태는 그대로 입니다 특히 복부는 전혀 변화가 없네요 하복부 운동을 해도 아랫배는 튀어 나와있고 배가 전반적으로 들어 갈 생각을 안해요 ㅠㅠ 팔 다리는 복부에 비해 상대적으로 가는 편이지만 부분부분 나잇살들이 나타나고 있습니다 전문가의 도움으로 군살 제거하고 몸에 탄력을 찾고 싶습니다 도와주세요~ 열심히 하겠습니다 2018.05.31 05:55

쏠블리 초보다이어터

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내바디도 핫바디 가능합니까~ 도와주세용 핫바디 도전해보고 싶습니다. . . 다이어트. . . 많이 해봤었고. . 해왔었고. 지금도 어찌보면 진행중인듯 싶습니다. . .(단순 몸무게에 집착. . ) 다신어플알고. . 60kg 이던몸무게를 수개월 동안 52Kg까지 뺐었습니다. . .지금은 다시쪄서 56.5kg 하지만. . 내가 했던 방법들은 모두. . . 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는것 . . 핫바디를통해. . 진정한 다이어트를 하고싶고 배우고싶습니다 요즘 핫~은 체중계가 아니라 눈바디라는거~ 전 . 상체통통입니다. . 팔..뱃살. . 특히 . 등살. . ㅜㅜ 엉덩이는 납작하고. . 헬스로다져진 건강하고 아름다운 몸매에 관심이많습니다!! 다신의 꽃은 도전!! 아닌가 싶습니다. . . 꼭 당첨되어 변화된 내모습 보게해주세요💕 2018.05.31 01:42

절대미녀^^ 지존다이어터

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한번만 봐주세요‼️도와주세요,, 요요 극복하고싶어요‼️‼️‼️‼️ 저는 초절식으로 70에서 45까지 500칼로리 안쪽으로 먹으면서 다이어트를 시작했습니다. 안먹으면서 하면 요요온다고들 했지만 저는 나는 안그럴꺼다 남얘기다 라고 생각하며 넘기며 계속 초절식으로 다이어트를 했고 결국 성공해서 25키로를 뺐습니다. 근데 그뒤가 문제였습니다. 유지를 어떻게 하는지도 모르겠고 목표몸무게를 찍어서인지 정신줄이 확 풀려서는 학교 개강하고 친구들이랑 술도 막 먹고 술먹은날은 폭식 그다음날은 절식 폭식 절식을 하며 겨우 한달을 유지 했을까요.,,,, 언젠지는 모르겠지만 그냥 확 놓아버리고 몇개월간 폭식을 계속 했더니 지금은 요요로 15키로가 쪄서 60키로까지 찌고 말았어요.. 남얘기 듣고 먹으면서 천천히 뺄껄 지금은 너무 후회하고있어요.. 얼마나 고생했는데,, 너무 허무합니다. 하지만 이제는 그 사실을 아니 건강하게 천천히 평생유지할수있게 뺄려고 합니다. 하지만 초절식으로 빼서 식단을 어떻게 해야할지도 운동도 어떻게 해야할지도 모르겠습니다. 도와주세요 누구보다 열심히 할 수 있습니다. 꼭 도와주세요!! 예전의 초절식의 몸이 아닌 건강하게 운동하면서 빼서 평생 유지할수있고 튼튼한 진짜 핫바디를 만들고 싶습니다. 도와세요!! 감사합니다🙇🏻‍♀️ 2018.05.31 01:18

정상으로!! 정석다이어터

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올 여름 핫뜨거!!! 핫바디!!! 안녕하세요 항상 표준 체중에 머무르고 있는 1인입니다. 예전 통통 몸매에서 표준체중까지 유지하고 있는중인데 다신 미션과함께 핫바디! 를 도전해보고 싶습니다. 평소 혼자서 다이어트를 하면 자주 무너지곤 했는데 다신 다이어트 맴버들과 결의를 다지며 이번 다이어트는 꼭 성공하고 싶어 지원합니다 !! 특히 식단부분과 매주 체크하는 바디체크가 젤 도움이 많이 될 듯 싶습니다. 올 여름엔 핫바디 핫복근과 함께 하체비만을 탈출하고 싶습니다. 꼭 뽑아주세요 😢😢 2018.05.30 22:21

p023319 입문다이어터

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올 여름 핫바디 도전합니다！ 안녕하세요. 365일 다이어트중인 도전자입니다. 매년 매일 올해는 꼭 올해는 꼭...했지만 번번히 실패하고 이번 여름은 꼭 성공하자는 굳은 결심을 가지고 도전 다신 11기에 신청합니다. 혼자서 운동하다보니 운동은 커녕 저 혼자 타협하면서 미루고 나태하지더라구요ㅜㅜ 그래서 다신 도전하면서 열심히하시는 다른도전자 분들보면서 자극받고 같이 핫바디 만들고 싶어서 지원하게됐습니다!!!! 간절한만큼 최선을 다할 준비가 되어있습니다!!!! 제발 도와주세여😭😭😭😭😭😭 2018.05.30 20:23

dbs889 입문다이어터

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혼자하기 힘든다욧 다신11기에서 같이😍 안녕하세요~ 다신11기를 엄청기다리고있는 날씬이고파*에요 정말 날씬해지고 싶어요^^ 53까지 잘유지하다가 조금씩 늘어나더니 60을 찍었네요 요즘 혼자 노력하고있는데 혼자는 힘들더라구요 다신10기때도 혼자 운동을 따라했었는데 혼자는 역부족이었어요 57까지 왔다가 다시 올라가는건 순식간에 뭐가 문제인지 요즘 힘드네요 혼자가아닌 다신 11기분들과 함께 하고싶습니다 최선을 다할 준비는 충분합니다 꼭 하고싶습니다 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 2018.05.30 19:58

날씬이고파* 다신다이어터

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지긋지긋다이어트 올여름 끝장보자 40평생다이어트중이지만 아직 날씬해본적이 없어요. 비만에서 정상 범위로 왔지만 얼마전 인바디에서 체지방이 33.5프로라는말에 정말충격받고 다이어트결심하고 1키로 뺐다가 다시 올라왔어요. 요요를 5~6번경험한 몸이라 진짜 유지하기도 힘든몸이예요. 다신어플을 깔아서 어느정도 활용하고있지만 이렇게 도전은 처음해봅니다. 1달간열심히 해서 목표치 달성하고싶네요 체지방없는 날씬한몸이 되고 싶어요. 그야말로 핫바디. 체지방률 25프로에 도전하고싶어요. .. 2018.05.30 16:20

평생다이어트ㅜㅜ 초보다이어터

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핫바디반 신청 합니다 올해 3월중순부터 다이어트시작 했어요 결혼하기전엔 48~49왔다 갔다 하던 몸무게가 애 둘낳고 먹는걸 너무 좋아해서 엄청 먹었더니 60까지 쪘었네요 매일 애크면 애 어린이집 보내면 다이어트 한다고 그러다가 십년이 지났네요 3월에 너무 심각하다는걸 깨닫고 다이어트를 시작 하게 되었습니다 헬스장도 다니고 걷기도 많이 걷고 급하게 뺄 목적이 아니라 5키로 정도 뺐는데 여기서 잘 빠지지가 않네요 빠지라는 뱃살 허벅지 살은 빠지지 않고 그렇지 않아도 없던 가슴이 완전 껌딱지가 되었네요 그래도 다이어트 시작했으니 복근한번 만들어보자 싶어 신청합니다 허리가 통자라 스트레스를 너무 많이 받네요 멋진 허리 라인과 힙라인을 갖고싶어요 복근도 만들고 싶어요 3개월 열심히 했는데 요즘엔 처음처럼 열심히가 되지 않네요 다른분들과 경쟁하면서 하다보면 더열심히 할것같아요 정말복근만들고 싶네요 열심히 해보겠습니다!!!!! 2018.05.30 15:36

11자복근나에게로 초보다이어터

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다시한번 독하게 성공하고싶어요~!!! 안녕하세요~! 작년 이맘때쯤 다이어트신 어플통해서 많은 정보공유하면서 독하게 노력하여 다이어트 성공했었습니다! 키 164에 57키로라는 몸무게를 눈으로 확인하고 아차 싶어서시작했다가 이왕이면 모델몸매까지 도전해보자는 마음으로 독하게 하면서 50키로까지 뺐었는데요.. 10월 추석을 시작으로 폭식증이 스물스물.... 결국 지금 다시 55.8키로 까지 살이 쪘네요ㅜㅜ 물론 바디라인도 완전 달라졌어요.....ㅠㅠ 작년엔 그렇게 독하게 잘했었는데 이번엔 왜그렇게 간식의 유혹을 못견디겠던지.... 다시한번 작년 마음으로 다이어트 시작하고싶어요!! 도와주세요🙏🙏 1차목표는 작년 몸으로 돌아가는것 이후 2차목표는 작년에 못이뤘던 모델몸매 완성 제 목표입니다🙌 다이어트신 어플 주변이 엄청나게 홍보하는중인데 더 좋은 결과로 주변사람들에게 다시한번 홍보하겠습니당~!!! http://naver.me/GJbon1rw 블로그에 다신 도전 올렸어요~^^ 2018.05.30 15:16

블링블링썬 정석다이어터

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올여름 핫바디로 살아보자 가즈아~ 안녕하세요 저도 큰맘먹고 핫바디반에 도전합니다 1년만에 8kg이 불어나 어디아픈건가 엊그제는 건강검진도 받으러 갔다왔네요 다행히 별이상없다지만 날씨도 따듯해지고 시원한 맥주생각에 한달에 절반 이상은 술을 마실정도니 살이 붙는게 당연지사일테지만 친구들과 사진을 찍었을때 한껏 통통한 제자신이 미워지더라구요 사실은 이렇게 다리살이 불어 갈줄은 몰랐는데.. 주위에서는 아직 뚱뚱한 단계는 아니니 괜찮다하지만 더 늦기전에 여름이 오기전에 예전으로 돌아가고자 아니 인생최고 리즈갱신을 목표로 도전하고자 합니다 매년 수상스키를 즐겨타고 회사일로 바쁘다보니 살찔 겨를도 없다가 (나는 살이 안찌는 타입인줄 알았음ㅠㅠ) 작년에 입던 수상스키용 팬츠가 올해는 맞지도 않네요 집에만 있게되니 먹는건 야식이요 느는건 살이더라구요 얼마나 빼느냐가 아닌 건강하고 탄탄한 핫바디를 갖고자 도저언! 2018.05.30 10:33

무조건ㅠㅠ 입문다이어터

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다신 11기 이번에는 꼭 성공하고 싶어요~~ 다이어터로 산지 거의 일년이 되어가요.. 처음 3개월동안 정말 열심히 운동하고 나름 식단도 잘 지켜서 10킬로 가까이 뺐어요. 그런데 시간이 갈수록 더 빼는 것도 유지하는 것도 너무 힘들어요. 단시간에 식이조절해서 몸무게를 빼고 폭식으로 단시간에 찌기전 몸무게로 돌아오고.. 서너번 반복하다보니 몸무게가 롤러코스터를 타는것 같네요. 그런데 결국은 점점 돌아오는 몸무게가 늘어가고 있어요. 올바른 식습관과 꾸준한 운동만이 답인 것 같아서 습관을 만들 수 있는 강력한 계기가 필요했었는데 다신 11기를 시작한다고 해서 신청합니다. 30일동안 좋은 습관 몸에 익히겠습니다. 2018.05.30 09:47

곰탱9! 정석다이어터

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폭식증으로 인해 찐 살 이제 다시 빼고 싶습니다 겨우 뺐었던 살 스트레스 받으면 폭식하는 버릇이 생겨서 결국 살이 이리 쪘습니다 먹고 토하고 하다 언제까지 이렇게 사나 싶어서 폭식해도 마음을 비워보자는 생각으로 살았어요 폭식하는 빈도도 줄고 거의 이제 폭식은 하지 않는 것 같아요 이제 맘 잡고 다시 다이어트를 하려고 합니다! 큰 동기부여와 중간에 포기하지 않을 계기가 될 것 같아서 신청합니다 2018.05.30 07:37

리미트엔 입문다이어터

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💥요요 벗어나고 싶어요😭💥 안녕하세요, 저는 올해로 15살이 되는 여학생입니다!! 저를 기억하시는 분들이 계실지 모르겠지만 전 작년에 비포에프터를 올렸었는데요, 그때는 15kg을 감량하고 한창 행복하게 다이어트를 하고 있었어요 그런데! 올해 3월 일본여행을 다녀온 뒤로 식욕이란게 갑자기 폭발해서 2달만에 무려 12kg가 증가하는 엄청난 요요를 겪었어요ㅠㅠ 12kg이란 엄청난 무게가 증가하면서 작년에 입던 옷들이 하나도 맞지를 않고 뭘 입어도 예쁘지 않아진 몸에 요즘 너무 스트레스 받고 또 요즘 너무 우울해요,,, 작년엔 그렇지 않았는데,, 이건 내가 아닌것만 같고 제 비포에프터 사진보면서 혼자 어떻게 저걸했던거지 하면서 막 자괴감들고 괴롭고,,, 아직도 과자,빵,떡 이런게 너무너무 좋아서 과일이나 샐러드에는 손도못대고 운동도 해야지 해야지 하면서도 막 힘든걸 아니까 하기싫어지더라구요,,, 그리고 다시 마음잡기도 힘들고요 그래서!! 저는 이번 다신 핫바디 반을 통해서 다시 제 전성기(?) 짧지만 행복했던 제 40kg대 몸으로 되돌리고 싶어요ㅠㅠㅠ 치미입은 사진이 작년사진이고 나머지는 올해사진이에요,,ㅠㅠ작년) 44kg올해) 56kg 제발 꼭 뽑혀서 다시 40kg대로 돌아가고 싶어요 하루하루를 자괴감에 빠져사는 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 2018.05.30 07:10

돼지꾸리 정석다이어터

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군살 타파 군살 타파!!!! 지금 정체기라 더욱 간절합니다 이번에 기회로 동기 부여가 되서 몸에 빌붙어 있는 군살들을 싹 제거하고 멋진 미시로 살아가고 싶네요 꼭꼭 합격되길 갈망합니다!!!! 2018.05.30 06:02

44kg가자!!! 초보다이어터

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간절히 바래요!!!! 작년초에 다신 첨알고 나름 도전들하면서 56키로에서 52키로까지 3달동안 뺐었습니다 그때목표가 49였는데 .... 그해겨울 스물스물 살이오르더니 54.5찍고 심각성 자각후 이번달초부터 식이만해서 53까지 뺐습니다 유튜브,다신,네이버 정보의 바다에서 뭐가 맞는지 그른지도 모른채 현 간헐적단식중입니다;; 근데 운동을 안하니 몸매도 안이쁘고;; 뭔가 전문가 관리를 받고싶지만, 워킹맘이라 시간도없고 돈도없고 의욕만 충만한데 이번 기회에 정말 작년 목표인 49키로까지 빼고싶습니다 39살 아들2아줌마라 다들 그나이에 날씬?하다하지만 전 아가씨때 나의 몸매가 그립습니다 나의 자존감을 위해 노력하고있는데 쉽지않네요 이번 다신도전 간절히 바랍니다 이번이 마지막 다이어트다 생각하고 정말 이룰꺼예요 도와주세요!!!이 사진은 작년 결과물;; 2018.05.29 22:12

hee희 다신다이어터

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+3

이젠 더이상 실패하고 싶지 않아요 안녕하세요 저는 현재 외국에서 살고 있는 학생입니다 :) 아무래도 외국에 있다보니 평소에 기름지고 짜고 단 음식들을 많이 먹어서 살이 거의 10kg정도 쪘어요 또 앉아있는 시간이 많다보니 더 금방 찐 것 같아요 그동안 다이어트 한다고 단식도 해보고 이것저것 하다가 결국 요요가 와서 원래 몸무게로 다시 돌아간 적이 많아요 하루는 병원에서 검사를 받았는데 콜레스테롤 수치가 정상을 넘었고 혈당도 높아서 이대로 계속 가면 당뇨가 올 수도 있다고 하더라구요. 충격을 받고 작년 12월부터 다이어트를 시작했어요. 그 때 다신 앱을 알게돼서 많이 도움을 받았어요 식단 기록도 꾸준히 하면서 62키로부터 55키로까지 7kg 를 뺐어요 그러다 정체기가 오고 더 이상 안 빠지길래 그 상태로 한 3개월 쯤 유지하다가 얼마전부터 스트레스가 쌓이면서 먹기 시작하고 살이 점점 찌고 있네요😢 원래 다이어트 목표는 체지방 15% 이하 근육량 30%이상이 되는 건데 그동안 살을 빼면서 식단에만 집중하고 운동을 별로 안했더니 조금만 먹으면 몸무게가 바로 올라가는 고무줄 몸무게가 되었어요ㅜㅜ BMI는 정상이지만 여전히 체지방이 높고 근육은 별로 없어요 그래서 살이 좀 찐다 싶으면 몸이 붓고 건강이 안 좋아지는 걸 느끼는 것 같아요😖 제가 스트레스를 조금만 받아도 폭식을 해서 그동안 다이어트에 성공해도 요요를 피하지 못했어요 그래서 이번 다신 도전을 통해서 이런 안좋은 습관들을 개선했으면 좋겠어요 운동도 열심히 해서 다시는 살 안찌는 체질로 바꾸고 싶구요! 그리고 이렇게 제어하지 못하고 먹을 때면 스스로가 한심해 보이고 자존감도 낮아져서 나는 다이어트를 결국 성공하지 못하는구나 하고 단념하게 되는 것 같아요 이번엔 꼭 성공해서 몸 뿐만 아니라 마음도 건강 해졌으면 좋겠네요!! 다이어트는 평생 하는 거니까 그 평생 가져갈 습관을 만드는데 다신이 많은 도움이 될거라 확신해요🙌🏻 그리고 혼자하면 의욕도 떨어지고 중간에 포기할 수도 있는데 다신에서는 매일매일 올려서 확인 받을 수 있고 다른 도전자들과 같이 하니까 서로 자극도 되고 끝까지 포기 하지 않고 할 수 있을 것 같아요! 또 이전 도전자들의 후기를 보면서 다신에 더 신뢰가 가고 저도 성공해서 멋진 후기를 올릴 수 있는 날이 오면 좋겠어요! 다이어트를 여러번 하면서 반복되는 감량 요요에 점점 의욕이 사라지던 중... 이렇게 도전 프로그램을 알게되서 넘 기쁘고 희망이 보여요😻 매일매일 주어지는 미션과 식단 운동도 성실하게 할 자신이 있습니당💪🏻 꼭 이번 11기 도전에 함께해서 인생 다이어트를 할 수 있었음 좋겠네요!!🙏🏻 블로그에 올린 글 http://naver.me/5lYWRune 2018.05.29 20:35

하이메나 초보다이어터

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핫바디반 신청해요^^ 넘나 기다렸어요 초딩 둘은 둔 엄마 입니다 3월부터 다이어트 시작하여 10키로 감량 했습니다. 매일 꾸준한 운동 일정한 식단으로 했구요 현제 살이 많이 빠지면서 탄력이 없어져 걱정입니다. 정체기가 오기도 하구요 이번 기회를 통해 나홀로 운동 쓸쓸함에 벗어 나고 싶어요 문득 한번쯤 인생의 가장 핫한 몸을 만들고 싶더라구요 7월초까지 더 열심히 해서 바디 사진 찍으려고 합니다 역시. 몸은 거짓말 하지않는 다는게 이해가 되더라구요. 없어지지 않을것 같았던 뱃살도 안녕^^ 지금 탄력있는 몸으로 더욱더 예뻐지고 싶어요. 주위에서 다들 야유하고 되지도 않는다고 그랬지만 지금까지 열심히 하여 결과물에 만족하지만 더 탄력있고 탄탄하고 핫한바디 한번 이악물고 만들어서 할수있다는것 된다는것 보여주고 싶어요 아줌마도 하면 된다는걸..ㅠㅠ 저를 매일. 할머니라 놀리는 남편에게도 할수있다는 걸 보여주고 싶어요^^ 꼭 같이 해보고 싶어요 핫바디 11기 기다릴꼬예요 뽑아주세용! 2018.05.29 18:46

두율이마이 정석다이어터

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