꼭 도전하고 싶습니다!
1. 자기소개
안녕하세요, 다신! 저는 초보 다이어터 씨리얼죠아😊라고 합니다!
저는 20살! 호옥시 아는 사람이 있을까봐 BMI에 생일은 가렸어요ㅠㅠ
저는 현재 대학교에 열심히 다니고 있고👩🏫! 기말고사 준비중입니다ㅠㅠ😥
2. 다신 11기 신청 이유
이런 저런 활동을 하다보니 밥🍙을 급하게 먹거나 인스턴트🍔🍟🍕🌭🥪를 먹는 등 좋지 않은 식습관도 가지고 있고, 최근에는 술을 마시는 학교 행사도 많아 제 인생 최고 몸무게까지 찍어버렸습니다ㅜㅠ 키가 작은 편이 아니라서 살까지 찌니까 너무 우람 듬직해보이더라구요.. 또, 몸이 무거워지다보니 사람이 점점 게을러지는 것 같기도 하구요.
또, 제가 다이어트를 하는 많은 이유 중 하나는 바로 옷 때문입니다.👗
제가 정말정말 입고싶은 치마가 하나 있는데요, 그 치마에 속바지가 붙어있어서 가장 큰 사이즈를 샀음에도 불구하고 안들어가더라구요ㅠㅠ 이번 다이어트로 그 치마를 입자는 목표를 세웠답니다! 원래 입던 바지들도 허릿살이 툭 튀어나오는 등 살이 정말 많이 쪘다고 느껴져서 그 살들도 없애보려고 합니다!
3. 다짐&목표
마침 이번 다신 11기가 제 기말고사📚 이후더라구요. 저는 이번 방학에 쳐야할 시험들이 있어서 따로 여행계획을 잡지 않았기 때문에 꾸준히 운동을 할 수 있을거라고 생각합니다. 제가 다신11기를 신청하기에 앞서 지난 10기 분들의 후기와 미션들을 살펴보았습니다. 프랭크, 점핑잭 등 운동들과 함께 제 습관도 조금 고쳐보고 싶었습니다.
또, 집 바로 앞에 공공체육관🏢이 있어서 휴관일을 제외하고는 매일 아침마다 트랙을 30분씩 달리기를 할 생각입니다. 저는 수상종목을 하던 사람이라 늘 달리기가 느렸고, 또 다리를 다친 적이 있어 달리기를 오래 하지 못했습니다. 하지만 제가 원하는 직업을 가지기 위해서는 달리기를 해야하고, 달리기는 유산소운동이니 하루 30분정도 인터벌트레이닝을 하는 것도 괜찮다고 생각합니다. 🏃♀️
저는 음식을 만드는 것을 좋아하고👩🍳, 사진 찍는 것도 좋아합니다. 학기 중 먹은 점심은 거의 다 찍어두었을 정도로 음식 사진 찍는 것을 좋아합니다. 또, 다이어트를 할 때 마다 맛 없는 닭가슴살을 질겅이다보니 이 닭가슴살과 계란, 샐러드를 어떻게 먹으면 맛있게 먹을 수 있을까 라는 연구도 몇 번 해 보았습니다. 이번 방학에는 집에 있는 시간이 많으니 기회가 된다면 같이 도전 하시는 분들과 레시피를 공유해보고 싶습니다.
정리하자면
-휴관일을 제외하고 매일 아침 30분 달리기.
-다이어트 음식을 맛있게!
-포기하지 않기!
이번 제 다이어트의 목표는 결국 제가 입고싶어하는 치마를 입는 것처럼 보이시겠지만 사실 규칙적인 생활을 찾는 것이 목표입니다.
매일 정해진 시간에 일어나 정해진 운동을 하고 생활을 하며 제가 쳐야하는 시험에도 도움이 되고자 합니다. 학기중에 늘 체력이 부족함을 느꼈었는데, 이는 제가 건강하지 않았기 때문이라고 생각합니다. 매일 밤 12시는 넘어야 집에 들어오고, 아침 6시에 일어나 학교를 다니다보니 늘 피곤한 삶을 살았던 것 같습니다. 그래서 이번 방학때 다신과 함께 규칙적인 생활을 잠깐이라도 해서 조금은 건강해진 모습으로 학교에 돌아가고자 합니다.
물론, 다이어트를 하기 위해선 일정 kg의 몸무게를 빼야하니 이에 대한 목표도 세웠습니다.
다이어트 이후 나는
-입고싶었던 치마를 입을 수 있다
-5kg 감량에 성공했다
-더이상 사진을 찍을 때 뚱뚱한 다리로 인해 뒤에 숨지 않아도 된다
이 말을 꼭 후기에 올리는 날이 오게끔 도전하고싶습니다!😻
2018.06.06 16:54
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