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12월 8일(1일차)
아침: 두유, 방울토마토, 현미주먹밥, 단백이 점심: 야채고기찜, 통곡물밥 저녁: 그릭요거트, 사과, 바나나, 그래놀라 아.. 벌써 아침부터 회사에서 카페라떼 나눠줘서 마셔버림 ㅠㅠ 1일차부터 이러니 짜증 나기도 하지만 오래 보고 하는거니까 힘내자! 괜찮아!
2025.12.08 09:00
레몬에어
초보다이어터
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10
12월 07일 (음식 1877kcal, 운동 321kcal)
2025.12.07 21:56
멋지게놀자
초보다이어터
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7
12월 07일 (음식 1190kcal)
2025.12.07 21:17
999****
입문다이어터
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오늘은 등운동
🫡
2025.12.06 01:06
카@dddd
초보다이어터
0
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12월 05일 (음식 1035kcal)
2025.12.05 22:35
999****
입문다이어터
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12월 05일 (음식 920kcal)
2025.12.05 19:16
999****
입문다이어터
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11
나는뚱띠다
나는 개뚱띠다..151cm 61.8kg... 현재 59.8kg.. 이번달 안에 55kg 만들기 도전합니다
2025.12.05 15:56
응쭈닝
초보다이어터
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12월 05일 (음식 565kcal)
2025.12.05 13:31
999****
입문다이어터
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12월 05일 (음식 565kcal)
2025.12.05 13:31
999****
입문다이어터
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+1
[167cm/40세]80kg ->71.7kg
올해 가기 전에 앞자리 두번 바꾸기가 목표예요 화이팅💪💪💪
2025.12.05 09:54
mecentre
정석다이어터
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12월 04일 (음식 1155kcal, 운동 754kcal)
2025.12.04 19:34
999****
입문다이어터
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12월 04일 (음식 490kcal)
2025.12.04 19:28
카@ofpfofp
입문다이어터
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12월 04일 (음식 325kcal)
2025.12.04 14:01
999****
입문다이어터
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12월 03일 (음식 1140kcal, 운동 345kcal)
2025.12.03 21:24
999****
입문다이어터
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12월 03일 (음식 1622kcal)
2025.12.03 20:53
벌꿀너구리
초보다이어터
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12월 03일 (음식 995kcal, 운동 210kcal)
2025.12.03 17:34
카@slchjhj
입문다이어터
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12월 03일 (음식 320kcal)
2025.12.03 11:15
999****
입문다이어터
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12월 02일 (음식 1100kcal, 운동 420kcal)
2025.12.03 11:14
999****
입문다이어터
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12월 01일
2025.12.03 10:42
ezni4u
입문다이어터
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+1
12월 01일 (음식 1646kcal, 운동 125kcal)
2025.12.03 08:45
카@ajahong74
초보다이어터
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