고등어 꾸준히 잘 먹는 중

조금만 마시니까 또 금방 훅훅 빠지네요 물이 최고구나

샐러드우웩입니다 그치만어쩌겠어요ㅠ먹어야지,..

치킨이너무먹고싶어서 대신으로 굽네 오리지널 구이를 치팅데이로 먹고싶은데..., 괜찮을까요?

어쩌겠나요 열심히 빼야지ㅠ

참기가 너무 힘들다 ㅠㅠ

임신계획한지 어언 1년째 살이 10키로가 넘게 쪘어요ㅠ 살을 빼고 임신하고싶은데 어쩌죠ㅠㅠㅠ

보통 어떻게 하셧나여...

오늘부터 다이어트 황금기. 소중한 1주일동안 빡세게 가보시죠.

힘들지만 먹고있습니다..

ㅎㅇㅌ!

연휴동안 다이어트를 한거도 아니지만 미친듯이 먹지는 않았다. 다만 놀러다니며 길거리 음식 몇개정도? 근데 땀도 흘리고 많이 움직여서 유지는 하겠지.. 했던 나의생각은 와르르 연휴지나고 아프고 바쁘고 하는틈을 타 살이 도로 3키로를 왔다갔다 .... 큰일이닷 다시 의지를 살려야한닷.. 아자자 연말까지 20키로 감량목표였던 난 10키로라도 뺐으면 좋겠다하며 의지를 다시 불태워보겠...어요

열심히 해보겠습니다.

운동은 진짜 안하는편이라 마른비만이 심하고 체지방률이 40인데 할만한 운동있을까유ㅜㅠ

현재 몸무게와 키는 163/53 인데 마른걸 좋아하는 편이라 앞자리 바꾸려고 노력중입니다😮‍💨

이번년도 5월달쯤에 거의 60kg을 넘을뻔 하고 6월달쯤에 55kg그리고 현재 10월달부터 53kg까지 왔는데 정체기가 와서 더 안빠지네요 장단점은 많이 먹어도 적게 먹어도 몸무게가 똑같습니다🥲