다이어트

다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 1380kcal) 2026.06.06 03:52

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 06일( 야식 252kcal) 2026.06.06 03:52

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 1376kcal) 2026.06.06 03:51

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기1일차 성공! 2026.06.06 02:37

^v^ 초보다이어터

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다이어트 식단

06월 05일( 저녁식사 644kcal) 2026.06.06 00:57

포료 입문다이어터

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비포&애프터

92kg에서 43kg까지의 여정 안녕하세요 2022년에 첫게시물올리고 후기 다시 남기러왔어요이 사진이 벌써 4년 전이네요.. 저때가 55kg? 였을거라고 기억해요90키로대의 모습...현재입니다 얼굴이너무빠져서 늙어보여 이제 필러를알아보는...ㅠㅠ이게 55키로대고여기부터가 44의 현재입니다 허리 31인치 -> 22인치 옷사이즈 3~2XL -> xs나름 복근도 생기고있어요...! 다이어터분들 모두 화이팅입니다 ❤️‍🔥 2026.06.06 00:08

LANNI 초보다이어터

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차돌박이, 닭가슴살 넣고 라면ㅎㅎ 풀무원 건면 라면에 채소랑 고기 잔뜩 넣고 끓인 다음 국물은 안 먹었습니다. 저번에 너무 짜서 이번엔 물 많이 했는데 너무 싱겁게 끓이긴했네요ㅎㅎ 2026.06.05 23:49

카@benedicdo123 초보다이어터

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팁&노하우

단백질이 핵심 하루 단백질 150g씩 먹는데 닭가슴살 너무 질리면 연어, 부채살 이런거 중요한 것 같아요~ 2026.06.05 23:47

카@benedicdo123 초보다이어터

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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1886kcal, 운동 640kcal) 운동 덕분에 라면도 냠 2026.06.05 23:45

카@benedicdo123 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

일주일만에 정체기 일주일 간 3kg 빠졌는데, 이제 멈췄네요 칼로리 측정을 잘못해서 그런걸수도 있겠다싶어요 ai에게 물어보니 원래 글리코겐이 빠지면서 그런거고 이제부터가 진짜 지방 다이어트라는데 심기일전해야겠습니다. 2026.06.05 23:44

카@benedicdo123 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2306일차 성공! 2026.06.05 23:34

먹찌빼 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기15일차 성공! 2026.06.05 23:33

1주에1키로씩 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기2일차 성공! 2026.06.05 23:19

카@kizzbond 입문다이어터

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목표&다짐

시험 전까지 앞자리 수 바꾼다 2026.06.05 23:15

허락희 초보다이어터

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다이어트 식단

06월 05일( 저녁식사 352kcal) 2026.06.05 23:12

네@rabitjiwoo 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 05일( 야식 107kcal) 2026.06.05 22:35

치유37 입문다이어터

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06월 05일( 운동 106kcal) 2026.06.05 22:27

나는57키로!! 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기92일차 성공! 2026.06.05 22:22

꽃신깨비 다신다이어터

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06월 05일( 운동 464kcal) 2026.06.05 22:08

sun^^ 입문다이어터

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06월 05일( 운동 465kcal) 2026.06.05 22:06

sun^^ 입문다이어터

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