다이어트

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기4일차 성공! 2026.06.06 08:23

머멈멈먹 입문다이어터

0 0 1

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭4일차 성공! 2026.06.06 08:23

머멈멈먹 입문다이어터

0 0 2

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기6일차 성공! 2026.06.06 08:20

지니대장 초보다이어터

0 0 1

+1

도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭 1일차 성공! 2026.06.06 08:19

지니대장 초보다이어터

0 0 1

06월 06일( 운동 459kcal) 2026.06.06 08:07

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 687kcal) 2026.06.06 08:05

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

+1

도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭122일차 성공! 2026.06.06 07:34

보리랑살빼자 초보다이어터

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+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기6일차 성공! 2026.06.06 07:14

지니대장 초보다이어터

0 0 1

+1

도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 2026.06.06 07:09

카@freedomchoi 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 277kcal) 2026.06.06 06:57

카@yujuyeong96 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 106kcal) 2026.06.06 06:57

카@yujuyeong96 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 1380kcal) 2026.06.06 03:52

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

06월 06일( 야식 252kcal) 2026.06.06 03:52

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

06월 06일( 아침식사 1376kcal) 2026.06.06 03:51

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

+1

도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기1일차 성공! 2026.06.06 02:37

^v^ 초보다이어터

0 0 4

다이어트 식단

06월 05일( 저녁식사 644kcal) 2026.06.06 00:57

포료 입문다이어터

0 0 0

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차돌박이, 닭가슴살 넣고 라면ㅎㅎ 풀무원 건면 라면에 채소랑 고기 잔뜩 넣고 끓인 다음 국물은 안 먹었습니다. 저번에 너무 짜서 이번엔 물 많이 했는데 너무 싱겁게 끓이긴했네요ㅎㅎ 2026.06.05 23:49

카@benedicdo123 초보다이어터

0 0 3

팁&노하우

단백질이 핵심 하루 단백질 150g씩 먹는데 닭가슴살 너무 질리면 연어, 부채살 이런거 중요한 것 같아요~ 2026.06.05 23:47

카@benedicdo123 초보다이어터

0 0 6

다이어트 일기

06월 05일 (음식 1886kcal, 운동 640kcal) 운동 덕분에 라면도 냠 2026.06.05 23:45

카@benedicdo123 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

일주일만에 정체기 일주일 간 3kg 빠졌는데, 이제 멈췄네요 칼로리 측정을 잘못해서 그런걸수도 있겠다싶어요 ai에게 물어보니 원래 글리코겐이 빠지면서 그런거고 이제부터가 진짜 지방 다이어트라는데 심기일전해야겠습니다. 2026.06.05 23:44

카@benedicdo123 초보다이어터

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