오늘도 절식을 위해!!!!

출산 후 다이어트 하신분 ㅠㅠ 운동할시간이 없는데 어떻게 빼시나요

다이어트 3주차인데 눈바디는 그래도 티가 나네요. 원래도 복부비만에 내장지방 주의단계였는데 전보단 많이 들어가긴했지만 아직도 복부비만에 뱃살은 출렁거리고.. 뱃살 빼는 특급 노하우 알려주세요ㅠㅠ

예전 2,30대때는 한 몇일 저녁만 굶어도 3키로씩 빠지곤했는데.. 40대되니 몇백그람 빠지고마네요.. 그것도 쫌만먹으면 다시 복귀.. 꾸준히가 답인가봅니다ㅠㅠ

비만에서 과체중까지 왔음, 이제 정상체중으로 가즈아

4주차까지 포기금지!!!!