다이어트

+1

다이어트 고민&질문

인바디 결과 체지방률 낮추려면 어떻게 해야할까요? 작년보다는 많이 줄었지만 주2회 근력+유산소 2회 요가 병행하는데 식단을 잘 못해서 그런지 아쉬워요ㅠㅠ 체지방률을 낮추고 근육량을 높이는 법 있을까요?? 2025.06.09 23:03

yerin21 초보다이어터

0 6 825

자유게시판

다이어트는 너무 힘들어요ㅠㅠ 식단이랑 운동 나름 열심히 하는데 왜 이렇게 안빠지는걸까요..ㅠㅠ정체기가 온걸까요 ㅠㅠ 2025.06.09 23:02

난쭈야 초보다이어터

1 1 10

+1

도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기7일차 성공! 2025.06.09 23:01

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 1

+1

도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크3일차 성공! 2025.06.09 22:55

똥그리원 초보다이어터

0 0 1

+1

도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 2025.06.09 22:53

네@kong2802 입문다이어터

0 0 0

+1

도전 > 30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단3일차 성공! 2025.06.09 22:53

똥그리원 초보다이어터

0 0 8

+1

도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙13일차 성공! 2025.06.09 22:51

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 3

+1

도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭26일차 성공! 2025.06.09 22:51

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 2

06월 09일( 운동 312kcal) 2025.06.09 22:51

sun^^ 입문다이어터

0 0 0

다이어트 식단

06월 10일( 야식 203kcal) 2025.06.09 22:49

sun^^ 입문다이어터

0 0 1

06월 09일( 운동 368kcal) 2025.06.09 22:45

귀요미jn 정석다이어터

0 0 0

+1

도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지21일차 성공! 2025.06.09 22:41

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 3

+1

도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기1일차 성공! 2025.06.09 22:31

날씬mi녀 초보다이어터

0 0 2

+1

도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동18일차 성공! 2025.06.09 22:27

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 3

+1

도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크22일차 성공! 2025.06.09 22:22

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 0

+1

도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기22일차 성공! 2025.06.09 22:21

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 2

+1

도전 > 30일 밀가루 끊기

30일 밀가루 끊기4일차 성공! 2025.06.09 22:21

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 3

+1

도전 > 30일 당줄이기

30일 당줄이기2일차 성공! 2025.06.09 22:20

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 4

+1

도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기19일차 성공! 2025.06.09 22:19

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 1

+1

도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기25일차 성공! 2025.06.09 22:19

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

0 0 3

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 551 552 553 554555…