요요 없이 부작용 없이 다이어트 하고 싶습니다

안녕하세요. 오늘부터 스위치 온 다이어트를 시작하려고 하는데 나름 변비라든지 여러 가지. 부작용이 조금씩 있더라고요. 변비랑 요요가 오지 않는 게 그리고 끝까지 포기하지 않기를 기도해 봅니다

안녕하세요. 너무 하기 싫지만 조금씩 살이 찌는 게 느껴져 다이어트를 시작해 보려고 합니다. 같이 화이팅해요