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10/20(화)100일차 63.1kg 식단1102 운동289
100일동안 4kg살찜ㅠㅠ 다시 100일 다이어트 시작!! 상체근력운동 30분 3500보 걷기
2026.10.20 11:49
gtree
정석다이어터
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10/13(화)93일차 62.2kg 식단1107
운동을 못하고 있음ㅠ
2026.10.13 18:56
gtree
정석다이어터
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10/8(목)88일차 61.8kg 식단1191
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2026.10.08 21:29
gtree
정석다이어터
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10/6(화)86일차 61.8kg 식단1026
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2026.10.06 18:57
gtree
정석다이어터
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9/30(수)80일차 61.8kg 식단 943 운동446
상체근력운동 50분 5천보 걷기
2026.09.30 21:08
gtree
정석다이어터
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9/29(화)79일차 61.8kg 식단1221
.
2026.09.29 21:24
gtree
정석다이어터
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9/28(월)78일차 61.8kg 식단1154
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2026.09.28 19:03
gtree
정석다이어터
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9/17(목)67일차 59.6kg 식단1182 운동352
상체근력운동 50분 3천보 걷기
2026.09.17 21:28
gtree
정석다이어터
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9/16 체지방32.5%
식사량 3/4 약 1400kcal 만보 빅씨스 20분 스트레칭
2026.09.16 23:38
neat다이어트
다신다이어터
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30
9/16(수)66일차 60.4kg 식단 969 운동375
하체근력운동 40분 4천보 걷기
2026.09.16 21:17
gtree
정석다이어터
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+1
9/15 체지방 32.4%
식사량 3/4으로 줄임
2026.09.15 22:34
neat다이어트
다신다이어터
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9/15(화)65일차 60.3kg 식단895 운동230
하체근력운동 40분
2026.09.15 18:28
gtree
정석다이어터
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9/11(금)61일차 60.3kg 식단1188
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2026.09.11 20:54
gtree
정석다이어터
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9.9 수 73.5kg
계단 30분 자전거 30분 걷기 7000보
2026.09.09 20:04
forgetmenot41
다신다이어터
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9/8(화)58일차 60.3kg식단1615 운동154
4천보 걷기
2026.09.08 22:46
gtree
정석다이어터
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오늘의 운동+식단
2026.09.08 20:41
통통정은맘
정석다이어터
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+4
오늘의 운동+식단
흰우유
2026.09.05 22:00
통통정은맘
정석다이어터
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+4
오늘의 운동+식단
2026.09.04 21:53
통통정은맘
정석다이어터
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9/4(금)54일차 60.1kg 식단1385
ㆍ
2026.09.04 21:06
gtree
정석다이어터
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운동+식단 노력하자
흰우유 1잔. 대추차 1잔
2026.09.03 22:13
통통정은맘
정석다이어터
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