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3.31 화 70.8kg 운동467 음식1098
토마토 3개 달심 쉐이크 아몬드브리즈 200 계란프라이 2개 달걀2 교촌 4개 다이제 미니 물2리터 14000보 걷기
2026.03.31 13:53
forgetmenot41
다신다이어터
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3/31(화)1일차 61.5kg 식단1208 운동528
100일 다이어트 시작! 런닝머신 30분 천국의 계단 20분 7천보 걷기
2026.03.31 11:13
gtree
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3월30일 월 61kg 식단1253 운동459
근력운동 50분 5500보 걷기
2026.03.30 21:34
gtree
정석다이어터
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3.30 월 71.2kg 운동534 음식854
달심쉐이크 아몬드브리즈200 라이트 아몬드 바닐라라떼 계란 윌 전 잇더핏 아몬드브리즈200 크림빵1/2 물2리터 16000걸음 주말에 좀 먹었더니 올라갔다 에효 힘든다이어트
2026.03.30 14:19
forgetmenot41
다신다이어터
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3.27 금 70.6kg 운동334 음식1361
물2리터 만보걷기 잇더핏 쉐이크 아몬드브리즈200 계란 2 크림빵 고구마튀김 야채튀김 새우롤 새우튀김
2026.03.27 12:58
forgetmenot41
다신다이어터
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3.26 목 71.2kg 운동668 음식1135
물2리터 잇더핏쉐이크 우유200 라이트아몬드바닐라라떼 달심쉐이크 우유200 붕어빵 피자 2만보 걷기
2026.03.26 14:06
forgetmenot41
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3.25 수 70.5kg 운동267 음식2000
물 2리터 8000보걷기 명태전 우유200 크림빵2 계란2 믹스커피 라면 딸기 고기 땅콩크림빵
2026.03.25 14:47
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3.24 화 70.5kg 운동901 음식1466
물2리터 밥 고기전 김치 잇더핏 쉐이크 우유200 생크림빵2개 우유100 초콜릿 바나나 28000보 걸음
2026.03.24 15:06
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3.23 월 70.4kg 운동601 음식1126
물2리터 18000 걷기 잇더핏 쉐이크 우유200 달심쉐이크 우유200 달걀3 에그타르트 치킨 딸기
2026.03.23 12:26
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3.22 일 70.5kg 운동0 음식1062
돈까스 냉면 라떼 팥빵 잇더핏 쉐이크 우유200
2026.03.22 14:18
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3월21일 토 60.1kg 식단1363 운동116
3500보 걷기
2026.03.21 19:49
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3.21 토 70.8kg 운동534 음식1566
라떼 버터떡 오리고기 잇더핏쉐이크 우유200 소프트콘 기름없는호떡 16000걸음
2026.03.21 15:06
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3.20 금 71.5kg 운동840 음식889
물2리터 15000걸음 계단 30분 자전거 30분 잇더핏쉐이크우유200 단백질쉐이크우유200 교촌레드
2026.03.20 14:15
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3월19일 목 60.6kg 식단1373 운동110
3300보 걷기
2026.03.19 15:42
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3.19 목 71.7kg 운동334 음식1300
물2리터 만보걷기
2026.03.19 14:36
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3월18일 수 60.1kg 식단1307 운동 296
근력운동 40분 2600보 걷기
2026.03.18 21:04
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3.18 수 70.6kg 운동334 음식2000
물2리터 만보걷기 잇더핏쉐이크+우유200 계란3개 단백질쉐이크+우유200 저녁에 폭식해버렸다
2026.03.18 12:55
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3.17 화 70.7kg 운동625 음식888
만보걷기 계단 20분 헬스 30분 물 2리터 단백질쉐이크+우유200 달걀3개 믹스커피 오렌지 잇더핏쉐이크+우유200
2026.03.17 14:17
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3월17일 화 61.4kg 식단1518 운동393
근력운동 40분 5200보 걷기
2026.03.17 13:05
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3.16 월 71.3kg 운동334 음식750
물2리터 만보걷기 단백질쉐이크+우유200 잇더핏쉐이크+우유200 계란3개
2026.03.16 14:09
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