다이어트

소개한달동안 3키로 빼보기 (0)

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

2.27 금 70.3kg 운동563 음식1645 계단 30분 런닝머신 걷기 20분 헬스 30분 걷기 5000보 물2리터 단백질쉐이크+우유200 믹스커피 단백질쉐이크+우유200 스테이크 누룽지팝 우유+그래놀라 카스테라 절반 2026.02.27 14:43

forgetmenot41 다신다이어터

3 0 40

2.26 목 70.5kg 운동334 음식1140 만보걷기 물2리터 스테이크2개 사과 곶감2개 쫀득쿠키바2개 카스테라 절반 에그타르트 2026.02.26 12:30

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 42

2월25일 수 58.3kg 식단1494 운동140 4200보 걷기 2026.02.25 19:49

gtree 정석다이어터

2 1 42

2.25 수 70.5kg 운동827 음식1264 만보걷기 계단 30분 런닝머신 40분 헬스 40분 밥 참치캔 계란2개 쿠키4개 라이트 아몬드바닐라라떼 치킨 물3리터 2026.02.25 14:09

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 37

2.24 화 70.5kg 운동750 음식855 만보걷기 계단 30분 헬스 30분 런닝머신걷기 30분 단백질쉐이크+우유200 계란2 떡볶이 초콜릿 물1리터 2026.02.24 18:39

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 29

2.23 월 70.8kg 운동812 음식1125 만보걷기 계단 45분 헬스 30분 런닝머신 40분 물2리터 단백질쉐이크+우유200 그릭요거트 단백질쉐이크+우유200 이삭토스트 2026.02.23 14:45

forgetmenot41 다신다이어터

2 1 32

2월20일 금 58.3kg 식단1288 운동442 근력운동 50분 5000보 걷기 2026.02.20 16:49

gtree 정석다이어터

2 0 39

2.20 금 70.8kg 운동167 음식1319 5000보 걸음 물2리터 단백질쉐이크+우유200ml 그릭요거트 호두정과 1팩 만두2개 찐빵1개 단백질쉐이크+우유200ml 크리스피도넛1개 2026.02.20 12:38

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 34

2월19일 59.1kg 식단1164 . 2026.02.19 21:37

gtree 정석다이어터

2 3 35

2.19 목 71.3kg 운동200 음식935 6000보 걸음 먹은거를 적어야겠다 물2리터 2026.02.19 13:08

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 38

2.17 화 70.8kg 운동0 음식2000 물2리터 2026.02.17 15:06

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 27

2.16 월 71.5kg 운동0 음식2000 물2리터 2026.02.16 13:16

forgetmenot41 다신다이어터

2 1 28

2.15 일 70.5kg 운동267 음식1739 물 2리터 8000보 걸음 흑 여행가면 먹게된다 다시 맘잡고 해나가자 2월 변화 보자 2026.02.15 16:38

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 34

2월14일 토 59.1kg 식단1481 운동489 근력운동 40분 8천보 걷기 2026.02.14 18:26

gtree 정석다이어터

2 0 26

2.14 토 70.0kg 운동133 음식2000 오늘은 많이 먹고 다시 힘내야지 4000보 2026.02.14 16:10

forgetmenot41 다신다이어터

2 1 27

2월13일 금 59.1kg 식단1042 운동442 근력운동 50분 5천보 걷기 2026.02.13 22:28

gtree 정석다이어터

2 0 22

2.13 금 70.0kg 운동133 음식1214 4000보 물2리터 2026.02.13 12:13

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 23

2월12일 목 59.1kg 식단750 . 2026.02.12 20:25

gtree 정석다이어터

2 1 28

2.12 목 69.2kg 운동334 음식1131 만보걷기 물2리터 2026.02.12 12:07

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 24

2월11일 수 59.5kg 식단992 운동487 근력운동 60분 4700보 걷기 2026.02.11 20:37

gtree 정석다이어터

2 0 33

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 11 12 131415…