다이어트

소개한달동안 3키로 빼보기 (0)

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

11월20일 목 55.7kg 운동330 식단1035 근력운동 60분 2025.11.20 22:05

gtree 정석다이어터

2 0 38

11월19일 수 55.7kg 운동587 식단921 근력운동 70분 5100보 걷기 2025.11.19 21:53

gtree 정석다이어터

2 0 35

11월18일 화 56.8kg 운동520 식단748 근력운동 60분 4500보 걷기 2025.11.18 23:02

gtree 정석다이어터

2 0 39

11.18 화 64.7kg 운동2017 음식1569 등산 2시간30분 계단 30분 자전거 30분 헬스 20분 계단 30분 버피100개 만보걷기 2025.11.18 14:00

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 36

11월17일 월 57.2kg 운동392 식단1032 근력운동50분 3천5백보 걷기 2025.11.17 21:55

gtree 정석다이어터

2 0 43

11.17 월 65.1kg 운동1261 음식1556 계단 60분 자전거 30분 헬스 20분 계단 30분 버피 100개 만보걷기 2025.11.17 18:33

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 36

11.15 토 64.9kg 운동489 음식1785 자전거 60분 계단 30분 2025.11.15 15:17

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 33

11월14일 금 56.6kg 운동393 식단767 근력운동 50분 3전5백보 걷기 2025.11.14 20:02

gtree 정석다이어터

2 0 41

11.14 금 64.9 운동1896 음식2193 등산 3시간 계단 40분 자전거 30분 헬스 20분 버피100개 2025.11.14 17:19

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 41

11월13일 목 57.4kg 운동356 식단716 근력운동30분 4천보 걷기 2025.11.13 22:30

gtree 정석다이어터

2 0 41

11.13 목 64.3kg 운동1306 음식1407 자전거 30분 계단 30분 덜덜이 10분 계단 30분 헬스 20분 이만보걷기 2025.11.13 15:54

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 40

11월12일 수 56.4kg 운동387 식단1266 근력운동 50분 5천보 걷기 2025.11.12 22:16

gtree 정석다이어터

2 0 48

11.12 수 64.9kg 운동449 음식1425 계단 30분 자전거 30분 헬스 20분 2025.11.12 18:05

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 43

11.11 화 64.9kg 운동599 음식1677 계단 30분 덜덜이 10분 헬스 20분 자전거 60분 2025.11.11 17:25

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 33

11.10 월 64.9kg 운동1035 음식1263 계단 30분 덜덜이 10분 헬스 20분 계단 40분 자전거 30분 만보걷기 2025.11.10 18:26

forgetmenot41 다신다이어터

2 2 48

1107 저탄수3일차 근육량 19.2 체지방 17.0 2025.11.07 23:20

오올ㄹ 초보다이어터

3 0 45

11월7일 금 56.6kg 식단756 . 2025.11.07 22:55

gtree 정석다이어터

2 0 37

11.7 금 64.9kg 운동599 음식1571 자전거 30분 헬스 20분 자전거 30분 계단 30분 2025.11.07 17:06

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 36

11.6 목 64.6kg 운동994 음식1348 계단 20분 자전거 40분 이만보 걷기 2025.11.06 16:43

forgetmenot41 다신다이어터

3 0 40

11.5 수 64.8kg 운동393 음식1960 계단 45분 헬스 20분 2025.11.05 21:47

forgetmenot41 다신다이어터

2 0 36

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 16 17 181920…