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10/6 60.24 왜 몸무게가 늘어나는가 봤더니 그날이 다가오고있는거였음! 2025.10.06 16:18

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10/4~10/5 10/4. 59.91 10/5 60.24 으으....다시60넘다닛ㅋ이유가머냐..ㅋㅋ 앙꼬절편 한개 입터짐방지로 먹었다..죤맛.. 2025.10.05 14:27

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10/3 59.83 오늘도 어제랑 똑같~ 2025.10.03 14:43

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10/2 59.91 아슬아슬ㅎㅎㅎㅜㅜ..ㅋㅋㅋ 아 낼까진 먹어야하는데ㅋㅋㅋ 낼무조건 넘을듯ㅎㅎ... 2025.10.02 18:24

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10/1 59.6 오오 안늘어났다ㅋㅋㅋ행벅. 어제 가브리살 넘 많이 먹어서ㅠㅠ 늘어나 있을줄 알았는데...다행ㅎ 역시 단백질,지방은 갠춘갠춘ㅋㅋ 탄수화물이 악마놈임;; 그래서 오늘도 맘껏 먹었당ㅋㅋ겉절이도 완전많이 먹음ㅎㅎ3키로산거 이틀만에 왜 반은 줄어든거같즤..ㅋㅋ 다먹으면 또사야지.ㅎㅎㅎ 벌써 10월이라닛... 10월목포는 57.9닷...... 과연...58만되어도 만족할것같긴함ㅎㅎㅎ 2025.10.01 20:15

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9/30 59.74 아 망한느낌...ㅋㅋ 가브리살 냉제육 만들어놨는데 너무 많이 먹음.ㅎㅎㅎ 낼 100프로 60넘을것같아서 짜증난댜ㅋㅋㅋㅋ 근데 겉절이 넘나맛있넹... 아직 반절남아서 낼도 냉제육 먹어야할듯.... 근데 다들 극찬하던데 난 맛있는지 모르것당.... 그냥 따뜻한고기가맛있는것같은데ㅠㅠ 2025.09.30 16:43

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30일 55.99 ㅋ 체중이 아슬아슬.. 어제 낮에 한끼 몰아먹고 안먹었더니만.. 물론 저녁에 공원 돌았구요~(남들 걷는 빠르기로 뜀 무릎관절 포기)오늘은 두끼 양껏 먹어버링 한끼만 먹으려했는데 닭도리탕의 유혹을 뿌리치지 못함😅 낼도 웃을 수 있을지.. 2025.09.30 12:48

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9/29 59.55 식단똑같 3일차 역시 질려서 맛없... 2025.09.30 10:30

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29일 체중변화 없음.. 나름 절제 안먹는데... 어젠 아침공복도 하고 외식때도 콩나물만 거의 먹었는데..55가자! 2025.09.29 10:56

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9/28 59.62 오늘도 어제랑 동일~ 소금을 많이 넣었는지 좀 짜긴했지만 역시나 맛있ㅋ 젓가락질 귀찮아서 가위로 다 조사버림!!! ㅋㅋ 숟가락으로 떠먹으니 아주 편해따ㅋㅋ 낼은 소금 적당히 넣어야징ㅎㅎ 이것도 낼까지먹음 질릴것같은 느낌쓰ㅜ 2025.09.28 15:34

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9/27 59.98 아슬아슬했다 오늘ㅋㅋㅋ금방 다시 60넘어갈것같은ㅋ 오늘은 고추장넣고 해먹음!! 비주얼은 매번 개밥이지만 맛있당ㅎㅎㅎ 애호박사는걸 깜박함...ㅠㅠ 고기양조금줄이고 두부추가함! 숙주나물 너무 잘 상해서 콩나물로 샀음! 두부랑 양파랑 콩나물 맛있당ㅎㅎ 낼도 똑같이 해먹어야징 고추장이 좀 탄수화물도있구 칼로리도 있지만 이정도로 야채를 맛있게 먹을수있다면 개이득인듯ㅎ 2025.09.27 16:32

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26일 저녁은 오이김밥 피곤해서 ..55되자! 2025.09.26 22:58

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9/26 59.8 끄악~~ 드뎌 59진입ㅋㅋ 하루만에 갑자기 빠져있어서 10번도 넘게 다시재봄ㅋㅋ 체중계 옮겨서도 재보고ㅋㅋ 역시 탄수화물 끊는게 최고임;;;; 오늘도 똑같이 먹음..3일째다보니 지겹ㅠ 내일은 고추장넣고 고추장찌개처럼 해먹어야징ㅋㅋ 행벅~~~~~~~ ㅎㅎ ㅠㅠ앞자리 8에서 5까지ㅎㅎ인간승리ㅠㅜ 2025.09.26 18:47

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9/25 60.48 어제랑 똑같이 먹음!! 탄수화물 안먹으니 진짜 일어날때 힘이 없음ㅠㅠ.... 마치 그냥 굶은것같은 느낌..ㅋㅋ 오늘도 아메리카노로 하루를 버틴댜...☆ 2025.09.25 16:12

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25일 56.02 으흐 기분좋게 시작!합니다 잘못 잰건가? 그냥 얼릉 기록 자기만족이지만.. 기분좋음요~0~ 2025.09.25 09:34

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9/24 60.62 오늘도 어제랑똑같음 우삼겹야채찜! 오늘은 소금,후추해서 저당초장도 먹음 누룽지사탕도 2개먹음ㅎㅎㅎ 끝 이제 커피한잔으로 밤까지 버텨야지.... 탄수화물을 안먹으니까 자기직전에도 그렇고 일어날때도 배고프고 힘이 하나도 없었음ㅠㅠ........ 2025.09.24 18:02

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24일 56.49 모닝커피 넘 조아요 **~ 아 어제 뚜썸케잌까지 밤늦게 먹었는데 체중이.. 먹고 공원 걷는것 같은 뛰기를 쫌 하긴 했는데 .. 기분좋게 시작합니다!! 비가와서 자기전 요거라도..했음 2025.09.24 09:07

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9/23 60.74 진짜 몸무게 지긋지긋ㅋㅋㅋㅋ 하..오늘 부터 저탄수 시작이다 내가 꼭 59 보고만다 ㅂㄷㅂㄷ 치킨스톡 조금넣고 쪘고 소스대신 쌈무랑 먹었음 아무래도 양념이나 소스없으니 야채풋내때문에 조금 그렇긴했음ㅠㅠ... 쌈무랑 저당초고추장이랑 같이 먹어야겠음... 고기는 200g 씩 먹으려고했는데 야채가 많다보니 부족해서 50그램 추가함. 250그램씩 먹어야지. 야채가 많다보니 배부름;;; ㅠㅠ..제발 59.... 지금은 아메리카노로 입가심... 가브리살도 들어왔길래 샀음ㅎㅎ 다음에 수육해서 먹어야징ㅎㅎ 냉동고 자리좀 생기면 순살아귀도사서 아귀찜 해먹어야겠음. 무튼 역시 칼로리는적게 배부르게 먹으려면 야채밖엔 답이 없는듯..... 배 찢어질것같음..ㅎㅎ 2025.09.23 16:17

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23일 아침 오랜만에 아침에 밥먹음 남은 콩나물무침 배추김치 쇠고기새우미역국 후식으로 피자 두조각 먹고 지금까지 한시도 못쉬고 집안일 아직 안끝남ㅜㅜ 아메리카노 한잔 하고 다시.. 2025.09.23 12:11

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9/22 60.72 김밥 두줄 버터롤 하나먹음 탄수화물 당분간 안녕 내일부터 저탄수식단할거임ㅠㅠ.... 몸무게 너무 제자리라 안되겠음..., 우삼겹다시 구매함.ㅋ야채두ㅋ 낼부턴 우삼겹야채찜 다시 스타뜨%~~~~ 탄수화물 잠시 바이..... 피곤해서 스쿼트도안할거임ㅜ..피곤해... 2025.09.22 16:34

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