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작심132 오늘 하루 쉬면서 탄수화물 제대로 먹는다~ 못잔 밀린 잠도 자고 회복이 된다 2026.05.14 21:21

꽃신깨비 다신다이어터

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82일차 필테, 10키로 하이킹, 금주♡ 점심도 국수였는데 저녁도 국수 ㅋㅋ 비빔국수가 오늘처럼 더운 날엔 딱이다. 오랜만에 해주니 남편이 참 좋아라하네~ 2026.05.14 20:27

saragil 다신다이어터

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80~81일차 운동없이 금주. 점심 백반, 저녁은 남편차려주면서 반찬만 먹기. 저녁늦게 지인 아버님 문상가서 인사드리고 귀가하니 12시다. 몸도 마음도 피곤한 하루였구나. 운동없이 1회차음주(맥주3캔). 점심 백반, 저녁은 밥없이 맥주랑 반찬들만 안주삼아~^^ 2026.05.14 20:23

saragil 다신다이어터

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5/13 Wed. 점심에 남은 된장찌개랑 잔반처리하고 저녁은 치즈피자 한조각이랑 왕토마토 하나, 그리고 요즘 갑자기 찌개에 꽃힌 남편땜에 순두부찌개 끓이다 맛보기..아침에 줌바수업 갔다 왔다. 다들 이사 간 줄 알았다고. 요즘 쫌 안가긴했지😅 2026.05.14 08:53

백투날씬 다신다이어터

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작심131 드디어 이전 개업식이 끝나고 점심은 자유롭게 샐러드를 먹고 지금까지의 스트레스를 보복성으로 피자와 치킨.. 사진에 없는 간만에 먹는 라면.. 2026.05.14 01:12

꽃신깨비 다신다이어터

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5/12 Tue. brunch로 커피랑 햄치즈샌드위치 먹고 linner로 고추장 넣고 연어비빔밥. 저녁에 아아 한잔 마시고 뛸라 했는데 못했다. 내일은 꼭 운동하자!! 2026.05.13 19:42

백투날씬 다신다이어터

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5. 12 운동 식단 아침 운동 잘 하고 샐러드도 잘 먹었는데.. 점심으로 단팥빵과 우유를 먹은게 얹혀서 혼났네요. 그래서 저녁은 패스 하려 했는데 약빨이 돌아서 쥐포 몇장 구워 먹었습니다. ㅎㅎ 굿나잇 이요^^ 2026.05.13 00:27

리즈갱신아뵤 초보다이어터

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5월 12일 식단. 운동 2026.05.13 00:23

통통정은맘 정석다이어터

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작심130 아침은 미역국 간식으로 ops 쿠키 점심은 비빔밥들..잘못 나온 곤드레비빔밥과 전주비빔밥 간식은 호두정과 오늘도 많이걷고 힘들다..ㅡ.ㅡ 피곤해 2026.05.12 23:58

꽃신깨비 다신다이어터

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5/11 Mon. 점심땐 왜 굳이 유명베이커리까지 가서 빵을 사와야했는지. 사실 너무 먹고 싶어서..정신 못차리고 있다 ㅡ.ㅡ 2026.05.12 20:54

백투날씬 다신다이어터

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79일차 필테, 다댄, 런닝머신20분, 금주♡ 점심 백반 사진은없고 저녁은 콩두유, 바나나 5시전에 먹기. 일찍 먹으니 공복시간도 길어지고 좋네^^ 필테때 팔근육만 내내 썼더니 팔이 소멸된 느낌이다. 오늘은 제대로 운동한게 아니라 고문당한 느낌 ㅋㅋ 2026.05.12 11:01

saragil 다신다이어터

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작심129 어제 큰 아들 생일이라 끓인 미역국으로 아침식사후 출근해서 치즈케익과 커피로 당 충전 너무 바쁘고 힘들어서 샤브로 식사하고 오후에는 쿠키로 또 당충전~^^ 2026.05.11 23:58

꽃신깨비 다신다이어터

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운동인증&식단 2026.05.11 22:26

통통정은맘 정석다이어터

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5/10 Sun. 점심은 치킨파스타 먹고 저녁은 엄마날이라고 간만에 어메리칸 푸드. 꽃(직접 만든 조화까지)에 화장품 선물에 카드에..카드 읽다 눈물 날뻔. 두 딸이 너무 정성을 쏟아 이번엔 진짜 감동이었다♡ 저녁 먹고 와서 남편이랑동네 좀 뛰고 만보챌린지 한달 마무리!! 2026.05.11 21:34

백투날씬 다신다이어터

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77~78일차 운동없이 금주^^ 저녁에 삼계탕 했는데 죽을 2번이나 가득 먹어버림ㅋㅋ 방토랑 망고까지 배부르게 먹고 일찍 취침~ 하이킹 12키로, 2회차 음주(맥주 3병) 아침은 사진없이 군계란,견과. 남편 발목이 괜찮아진것 같다해서 오랜만에 북한산^^ 하산길에 치명적 비쥬얼을 외면하지못하고 떡볶이 한접시 깔고, 2차는 계획했던 오징어불고기에 맥주. 애들준다고 산 육회랑 버터떡도 2개나 뺏어먹고 12시까지 밀린 드라마정주행했다. 종일 먹고놀다 끝난 하루다~^^ 2026.05.11 12:51

saragil 다신다이어터

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5.10 식단 운동 요즘은 아침에 샐러드로 든든 하게 챙겨 먹고 있어요. 점심은 교회서 짜장밥 먹고 일요일 오후엔 배드민턴 동호회가 있어서 신나게 땀 흘리고 윤동 하고 왔네요. 평소 윤동 하고 오면 저녁엔 밥 하기 귀찮아서 뭘 시켜 막곤 하는데 오늘도 치킨을 주문해버렸습니다 ㅋㅋ 많이 뛰었으니까 괜찮겠지 하는 마음으로.. 내일 또 운동하면 되나까요~~ 모두 즐밤 되세요. 스리랑카는 이제 6시 20분 이랍니다 2026.05.10 21:48

리즈갱신아뵤 초보다이어터

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작심128 이사 마무리로 일찍 출근해야해서 애기들 밥만 챙기고 한술 대충 먹고.. 점심은 찹쌀떡으로 대충.. 집에 와서 기절해서 쓰러져자다가 큰 아들 생일미역국을 급히 끓이고 한 그릇 마시고 쉬려하니..걸음 수가 또 많구나..ㅡ.ㅡ 남편이 몇일 새 내 얼굴이 해쓱해졌다며 살 빠진것 같다는데 체중은 1도 변화가 없다..괜히 기대하고 체중계 올라갔다가 후다닥..내려옴..ㅡ.ㅡ 2026.05.10 21:09

꽃신깨비 다신다이어터

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5/9 토 점심은 단골멕시칸집에서 그릴치킨 시켜 먹고 저녁은 단백질 쉐이크. 좀 바빠서 운동을 못했다. 내일 두배로 하자 ㅎㅎ 2026.05.10 19:57

백투날씬 다신다이어터

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작심127일차 새벽부터 사무실 이전으로 움직이고 점심은 물회 저녁은 고기 먹고 밤 10시까지 일하느라..느무 힘들다.. 무슨 회사에 이리도 충성을 한다고.. ㅜ.ㅜ그냥 잘 수 없어 또 먹고..ㅡ.ㅡ 2026.05.09 22:07

꽃신깨비 다신다이어터

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5/8 금 저녁에 식구들이 다 약속 있어 나가고 혼자 있었는데 그럼에도 불구하고 왜...늦저도 모자라 바나나킥을 ㅎㅎ 방토나 먹지. 내가 문제였다 ㅡ.ㅡ 2026.05.09 20:21

백투날씬 다신다이어터

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