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5/28(목)59일차 60.5kg 식단860 운동못함. 삶은 계란 닭가슴살 2026.05.28 22:29

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5.28 목 70.4kg 달심쉐이크 우유300 미역국 밥 물2리터 2026.05.28 14:16

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5/27(수)58일차 60.5kg 식단1125 운동199 상체근력운동 50분 2026.05.27 20:27

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5.27 수 70.2kg 달심쉐이크 우유200 갈비 밥 물2리터 만보 2026.05.27 12:47

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5.26 화 70.2kg 운동467 음식1460 라이트 바닐라 아몬드라떼 달심쉐이크 우유200 뚱카롱2 바나나 우유100 치킨 14000보 물2리터 2026.05.26 12:12

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5.24 일 69.9kg 제육볶음 밥1/2 굴뚝빵 피자3 2026.05.24 13:24

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5.23 토 69.7kg 운동334 음식1057 밥약간 계란프라이2 크림빵 그릭요거트 마음샌드 샌드위치 컵누들 만보 2026.05.23 12:06

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5/22(금)53일차 59.1kg 식단 1135 운동331 하체근력운동 50분 3천보 걷기 2026.05.22 20:56

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5.22 금 69.9kg 운동334 음식1090 치즈돈까스 모밀 치킨 라이트바닐라아몬드라떼 만보 2026.05.22 15:06

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5.21 목 70.1kg 물2리터 카레 삶은계란1 식빵1 김치찌개 밥 2026.05.21 16:20

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5/20(수)51일차 58.8kg 식단1062 운동341 단백질쉐이크 닭가슴살 삶은 고구마 상체근력운동 20분 천국의 계단 20분 3천보 걷기 2026.05.20 16:12

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5.20 수 70.0kg 운동133 음식1139 로제스파게티1/2 계란2 카레 삼겹살 마음샌드 4천보 물2리터 2026.05.20 12:26

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5/19(화)50일차 58.8kg 식단1223 제육볶음 삶은 계란 2026.05.19 20:34

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5.19 화 69.9kg 운동668 음식1024 라이트 바닐라 아몬드라떼 쑥떡 치킨 누룽지과자 물2리터 이만보 2026.05.19 12:25

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다시 1일차 삶은달걀 2개 다신샵 햄야채볶음밥 목살 100그람 도토리묵 무침 2026.05.18 22:27

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5.18 월 70.3kg 운동534 음식989 달심쉐이크 우유200 마가렛트 송편1 바닐라 크림 콜드브루 빠새 과자 삶은계란 물2리터 16000보 2026.05.18 15:44

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5/18(월)49일차 58.8kg 식단877 뼈다귀해장국 2026.05.18 14:41

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5/17(일)48일차 59.4kg 식단1308 운동157 오리백숙 유기농쿠키 4400보 걷기 2026.05.17 19:35

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5.17 일 69.8kg 샤브샤브 망고 요거트스무디 마음샌드2 16000보 2026.05.17 13:05

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5/16(토)47일차 59.4kg 식단1129 운동334 상체근력운동 40분 런닝머신 20분 2026.05.16 17:03

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