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3~5일차 3일차 아침 토마토달걀볶음 도토리묵국수한사말 족발 탕수육 5점씩 수박3조각 점저 고기뷔페 터지게 먹음 온천사우나로 고고! 4일차 하루 종일 커피두잔 치아바타 크로아상 요거트크로와상? 암튼 4종류빵 둘이서 같이 먹음 빵배채움(속 울렁거리다가 자기전 배고픔) 오늘 5일차 다행히 체중 많이는 안늘어남 이젠 먹고 노는것 그만! 2026.06.05 07:35

뭘할수있니 다신다이어터

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73.7 늪에 빠진건가.. 2026.06.05 05:07

제리도 정석다이어터

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다시 열심히 빼보기ㅜ.ㅜ 어제 아침쉐이크 점심제육 저녁닭가슴살.. 저녁 꾹꾹 참는다고 고생ㅜ.ㅜ 2026.06.04 05:04

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언니집 간 핑계로 이틀폭식하기.. 오늘부터 다시 시작 2026.06.03 10:15

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2일차 57.65 어제 배탈의 효과 수분탈탈 근력탈탈 치고 소소함;; 2026.06.02 08:21

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술파티 고기파티 안주파티 하루3끼 다먹고 일마치고 닭발 뿌수기.. 오늘도소주 4병 뿌수고 3시간자고 일어남 정신 못차리는 요즘 스트레스받을땐 그냥 술먹기로.. 2026.06.01 09:22

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다시 1일 58.18시작! 거기서 또 거기 올랐다 내렸다가 어제 짬뽕 빵 커피 친구들이랑 앉아 수다만 종일! 그래도 배고팠는데.. 오늘부터 운동 고고!말차 롤 3조각(반을 먹음) 커피 끝 배탈 운동도 못함;; 2026.06.01 08:14

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다시 몸무게 재기 시작 2026.05.31 09:51

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스트레스받아서..미친듯이 술퍼먹으니 수분빠진듯.. 소주 5병먹고 안주 씩씩하게 먹었는데 역시 수분,근육빠진게 크다요ㅜㅜ 다시 매일 몸무게 찍기 스타트 힘들면 쉬어가자구요ㅜㅜ 2026.05.30 10:21

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30일차 57.86 저녁운동의 효과? 오늘도 저녁운동 고고! 2026.05.30 07:09

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29일차 어제부터 먹방 터짐 낼부터 다잡고 역쉬 매일 체중재는게 맞는듯요! 경각심 팍팍!공복운동(아침 눈뜨면) 간식야식No(식사기록 간식야식 안 먹기) 다시 시작합니다!! 현재 오후2시부터 시작@@!! 런닝머신 50분걷기 완료 다리근력운동도 병행함 멍게 한점 먹음** 2026.05.29 13:55

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일 스트레스로 저녁을 요새 열심히 먹었더니., 73.4에서 74.4를 무지 왓다갓다중.. 결국 딥트3일듀얼버닝? 이란걸 샀습니다.. 보조제따위 없어도 된다했더니 일마치고오면 다리가 후들거리고 정신적으로도 힘들어 기대보려구여ㅜㅜ 일마치고 오면 보상심리가 어찌나 큰지,.에휴 2026.05.29 10:09

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28일차 어제밤에 야식을 좀 먹어서 체중안잼 오늘은 기필코! 2026.05.28 10:01

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27일차 어제 떡볶이 때문인지 밤늦게 까지 배고프지도 않더니만 역쉬 안빠짐!아침 건강식 나름 만족 토마토 갈아버림 소금조금 나머진 호밀빵이 2개라는것 외에는 ~괜찮은듯점저? 귀리잡곡(녹차물) 오징어 김치전(전이아니라 죽이됨) 병아리콩물(냉장고에 넣었더니 묵이 됨) 오늘의 식사 끝! 밤에 족발5점 해삼 2점 멍게 4점 먹어버림 2026.05.27 08:34

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26일차 58.12 냉큼 체중재고 내려옴 찰칵! 혹시나 해서 잠겼지만 꽉조인 바지 입어봤는데 덜조임 안잠겼던 바지는 여전히 안잠기지만... 진짜 뱃살이 빠진것 같음 으흐흐 2026.05.26 09:49

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25일차 체중은 57될때 까지 매일 체크하고 내려갔을 때만 올릴거임 체중오를까봐 영양제도 안먹었는데..아침 양배추요거트샐러드(크렌베리 아몬두 호두 블루베리)많이도 먹음 ..쌍화차 소내장국밥 땅콩크림소보루 봉 호밀빵 발사믹식초소스 운동 안함 종일 바빴음 2026.05.25 06:29

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몸무게 매일 재다보니 집착하게됨.. 당분간 몸무게도, 음식도 프리하게 할예정.. 몸무게는 일주일 한번으로.. 매일 재니 은근 스트레스인듯 2026.05.24 13:46

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24일차 ** 아침에 일어나지마자 체중쟀는데 불어 있어서 사진 안찍음오늘도 아점으로 엽떡이랑 구운 윙봉 자몽 먹고 끝! 낼은 줄어 있겠지.... 2026.05.24 13:14

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23일차 58.5 실망...어제 밤에 쇠고기 3점 멍게 한점 삶은 쪽파 한대 초장에 ..;; (야식 먹는 남편이 넘 맛나게 먹어서리)ㅡ 오늘은 기필코 저녁 야식 맛도 안보기로!아점 김치우동 각종 만두6개 걸죽대추차도 마심(견과류 뿌림) 오늘은 끝!아파트헬스장 런닝 핸펀보다보니 ..어느새 시간이 다리근력 3세트씩 두기구 한끼 몰아먹기 기대하보기! 2026.05.23 10:46

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73.7 오늘따라 피곤하다아.. 2026.05.23 05:10

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