1024/ 2069 kcal
1172/ 344 kcal
호박고구마 (1회분, 123g) | 189kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
산자 (1인분, 0g) | 125kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
싸이클 실내자전거 (100분) | 700kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
마운틴클라이머 (4분) | 60kcal |
점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
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