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05월 01일 (음식 786kcal, 운동 817kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 2591kcal
786/ 3071 kcal
817/ 511 kcal
아침식사303kcal(38.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
버섯구이 (1소접시, 128g)
97kcal
갈치구이 (1/2토막, 36g)
50kcal
점심식사483kcal(61.45%)
번데기 (1컵, 200g)
434kcal
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml)
8kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
운동817kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
친업 (15회)
150kcal
렛풀다운머신 (15분)
124kcal
스트레이트 암-렛 풀다운 (15회)
144kcal
바벨 로우 (15회)
150kcal
데드리프트 (15분)
120kcal
  • 채민아빠
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