1124/ 1159 kcal
668/ 193 kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 60g) | 288kcal |
탕수육소스 (1인분, 20g) | 34kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 155g) | 222kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양파 (1개, 40g) | 14kcal |
돼지갈비 구운것 (1토막, 45g) | 151kcal |
두릅 (1회분, 20g) | 4kcal |
봄봄 아이스아메리카노 (1회분) | 13kcal |
오트밀죽 (1인분) | 268kcal |
두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
김 마른김 (1장, 12g) | 30kcal |
빠르게걷기 (90분) | 556kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
런지(세트) (25회) | 40kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
0
70
공감 0
신고 0
