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  • qlql77·정석
  • 2014.07.23 10:30
Q.헬스후밥을먹어도될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고공부를해야하는데
운동전에밥먹구운동하구공부하면배고플것같아서ㅋㅋㅋ운동후 삼십분?한시간뒤에밥을먹어두될까요?ㅜㅜ그럼일곱시반쯤되는데..
  • qlql77
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식이조절좀알려주세요ㅜㅜ
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댓글 (8)

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정석
  • 요쏘
  • 07.23 22:24
  • 오잉? 운동전에 식사하고 운동후에 또요? 운동을 몇시간이나 하시길래 ㅎㄷㄷ
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정석
  • egocentric
  • 07.23 14:57
  • 운동후 한시간안에 드시는거 좋답니다!! 그거는 살로 가지않는다고 하더라구요...
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정석
  • qlql77
  • 07.23 12:06
  • 이번엔뺀다 아뇨 저녁이요ㅎㅎ
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정석
  • 이번엔뺀다
  • 07.23 10:46
  • 운동후 1시간안에 단백질위주의 식사 하라던데요.
    넘 많이 드시지말고 보통식 소식하세요.
    시간도 지금 오전 10시 30이신데. 왜 안될까요? 드셔도 될듯
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초보
  • 러우닝
  • 07.23 10:40
  • 제가 다니던헬스에선 먹어두는게 좋다고하긴했었는데 시간상 안드시는게 나을것같아요 ㅠ
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초보
  • 리밋
  • 07.23 10:36
  • 운동후엔...안드시는게나은데ㅠㅜ 진짜배고프시면 칼로리낮은 과일섭취하시는게 나을거같아요!
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정석
  • qlql77
  • 07.23 10:33
  • 프로의식 헬스후 단뱁질위주로밥을먹으면 좋다는글은본적잇어가지고ㅜㅜ
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초보
  • 프로의식
  • 07.23 10:32
  • 안되요ㅠ 먹으면...아메리카노나 아님 배고플때 방울토마토 10개정만 드세요
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