허리삐끗해서 한의원치료받다가 혹시 디스크는

아니겠지?😢싶어서 엑스레이찍어보고 진료도보고

물리치료받을겸 정형외과를갔는데 엑스레이찍어서

진료를보니 다행히 허리디스크는아니고

천장관절증후군이라더군요 허리와 고관절연결부위가

남들과 다르게생겨서 지지대가 약한상태인거라고

그로인해 허리도 살짝 아주살짝 틀어져보이고

골반높이가 다르고 특히 왼쪽이 더내려가있는모습

(20대때부터 왼쪽 골반이랑 다리가 암튼 삐그덕대면서 틀어진 느낌은 있었음 바닥에 다리펴고 앉을때 가끔 뚜둑 하면서 골반이 다시자리잡는그런 느낌 ㅜㅡ)

pt운동시작해놓은게있다하니

당분간 중단하고 도수치료만하라고하네요

현재통증만사라지면 허리강화운동을하면될듯한데

병원의사는 안된다! 코어강화시키는 도수치료가 답! 이라는식인데 좀 설득력이없더라구요.

그리고 검색을 좀 해보니 선천적인것도있지만

후천적으로 과한운동후나 무거운물건들고 삐끗 고관절쪽이 허리디스크통증처럼 느껴져서 병원와서보니 디스크가아니고 천장관절증후군이라는 진단을받는게 더많다더라구요

병원에서는 한번삐끗하면 재발이 잘 된다고하더라구요

지금은 저의 전반적인 코어를잡고 재발안되게 병원에서 치료를하라는데 무리없이 운동은 코치랑 이야기해가면서 하면될듯해요
하면 되겠죠? 정말 병원 치료는 비용이 엄청부담이거든요 ㅜㅡ

저처럼 이런 진단받고 운동하시는분 어떤운동이좋을까요? 정보좀공유하고싶네요😀