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05월 01일 (음식 1221kcal, 운동 1338kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 301kcal
1221/ 800 kcal
1338/ 616 kcal
점심식사657kcal(53.81%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
떡볶이 (1인분, 140g)
212kcal
고등어조림 (1토막, 70g)
101kcal
된장국 (1인분)
46kcal
오후간식60kcal(4.91%)
[동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 245ml)
60kcal
저녁식사504kcal(41.28%)
닭가슴살 (1인분, 250g)
272kcal
감자조림 (1인분, 68g)
51kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
깍두기 (1인분, 10g)
3kcal
운동1,338kcal
줄넘기(세트) (3000회)
560kcal
잠자기 취침 수면 (100분)
90kcal
줄넘기(세트) (1200회)
96kcal
줄넘기(세트) (1500회)
120kcal
보통 걷기 (40분)
412kcal
샤워 (15분)
60kcal
  • 비노비노
  • 다신 살 안찐다 ㅅㅂ 살빼자!!

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