view-top

남자 다이어트 4일차 식단
우어 일요일이라 뒹굴뒹굴하다가 운동한다고 나갔다왔더니 엄청 힘드네요..

1. 아침
콜드 오렌지 오렌지주스 1팩
바나나 1개

2. 점심
삶은 계란 1알
수란 1알
두부 반모

3. 간식
사과즙 1포
포도즙 1포

4. 저녁
도토리묵 반모

요렇게 먹었네요ㅎㅎ
평일보단 좀 많이 먹었네요ㅎㅎ
  • 돼지다잉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글