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  • 돼지다잉·초보
  • 2016.05.01 19:10
남자 다이어트 4일차 식단
우어 일요일이라 뒹굴뒹굴하다가 운동한다고 나갔다왔더니 엄청 힘드네요..

1. 아침
콜드 오렌지 오렌지주스 1팩
바나나 1개

2. 점심
삶은 계란 1알
수란 1알
두부 반모

3. 간식
사과즙 1포
포도즙 1포

4. 저녁
도토리묵 반모

요렇게 먹었네요ㅎㅎ
평일보단 좀 많이 먹었네요ㅎㅎ
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4월반성반성
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05월 02일 (음식 1228kcal, 운동 224kcal)
0 32 50kg되자

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