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05월 02일 (음식 688kcal, 운동 237kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 468kcal
688/ 1101 kcal
237/ 183 kcal
아침식사313kcal(45.49%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (2회분, 4g)
20kcal
저녁식사375kcal(54.51%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 100g)
50kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
운동237kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
플랭크 (4분)
24kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
45kcal
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