다이어트

mk2v·초보
2016.05.02 19:51

단백질 식단

단백질섭취하는게 쉽지가않네요..
저녁도 앞다리살 수육,달걀 흰자3개 먹었는데 단백질 섭취양에비해 많이 부족하네요..
글고 먹긴먹었지만 뭔가 아쉬워요..
탄수화물 중독인가봐요..ㅡㅡ;;

mk2v
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다이어트즐기기
05.02 22:35
흰살 생선도 가끔 드셔보세요ㅎ
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