view-top

30일 플랭크 7일차 성공!(1세트만..)

계속 3세트씩 해왔지만, 45초부턴 어휴...
1세트는 버틸만 했는데, 10초쉬고 2세트 하다가 20초 겨우 넘기고 잠깐 쉬었다가 다시 하는데도 45초 못채우고 허리 너무 아파서 1세트만...ㅠㅠㅠㅠ

몸에 근육은 없고 몸무게는 많아서 몸이 못견뎌서 안되겠네엽..
앞으론 1세트씩만..ㅠㅠ
  • IKDMOT
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글