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05월 03일 (음식 1252kcal, 운동 605kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 705kcal
1252/ 1622 kcal
605/ 270 kcal
아침식사340kcal(27.16%)
GS 베이컨참치마요네즈 삼각김밥 (1회분, 115g)
215kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml)
125kcal
점심식사372kcal(29.71%)
깍두기 (1.5인분, 75g)
24kcal
오이피클 (3/4종지, 15g)
15kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
[파리바게뜨] 갈릭브레드 (1/2개, 50g)
158kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
오후간식96kcal(7.67%)
바나나 (0개, 80g)
74kcal
거봉포도 (0송이, 40g)
22kcal
저녁식사444kcal(35.46%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
된장찌개 (3/4인분, 75g)
28kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
유부초밥 (1개, 15g)
90kcal
운동605kcal
계단오르기 걷기 (2분)
14kcal
공부 (120분)
360kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
  • 제르넨
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댓글 (1)

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초보
  • 제르넨
  • 05.03 19:56
  • 점심에는 파스타와 단호박죽 나온다고 했으나 안 좋아해서 안먹었다.
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