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05월 06일 (음식 1151kcal, 운동 522kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 723kcal
1151/ 1622 kcal
522/ 270 kcal
아침식사314kcal(27.28%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
63kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
점심식사485kcal(42.14%)
[부산우유] 비피더스 사과 (1회분, 140g)
115kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
63kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
오후간식74kcal(6.43%)
바나나 (0개, 80g)
74kcal
저녁식사278kcal(24.15%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g)
155kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동522kcal
샤워 (60분)
240kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
이소라 다이어트2 (15분)
118kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (12분)
84kcal
런지 (6분)
42kcal
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