1096/ 931 kcal
340/ 155 kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
[정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) | 120kcal |
돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
김치찌개 (0인분, 80g) | 48kcal |
체조 (15분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
런지(세트) (75회) | 16kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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