1570/ 1604 kcal
476/ 267 kcal
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
훈제연어 (1조각, 200g) | 230kcal |
참치샐러드 (1소접시, 80g) | 118kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
올방개묵 (1회분, 60g) | 31kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
토블론스위스밀크초콜릿 (1개, 27g) | 142kcal |
베트남쌀국수 (1인분, 500g) | 533kcal |
계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
사이드런지 (3분) | 18kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (14회) | 4kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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