796/ 1835 kcal
288/ 305 kcal
[일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
[켈로그] 스페셜K (블루베리) (1회, 40g) | 152kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
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