1207/ 1824 kcal
584/ 304 kcal
자몽주스 (1컵, 200g) | 106kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
산적 (1인분, 80g) | 110kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
닭강정 (2소접시, 215g) | 496kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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