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05월 04일 (음식 926kcal, 운동 321kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 521kcal
926/ 1351 kcal
321/ 225 kcal
아침식사187kcal(20.19%)
잡곡밥 (1/2공기, 92g)
136kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g)
49kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사236kcal(25.49%)
양상추&믹스야채 샐러드랑, 소스, 베지터블수프(어제 찍은 사진이라 사과는 없어요ㅠㅅㅠ)
양상추샐러드 (1소접시, 96g)
114kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 21g)
91kcal
베지터블수프 (1회분, 20g)
31kcal
저녁식사503kcal(54.32%)
저지방 우유에 슈가라이트 콘푸라이트에 현미 씨리얼을 넣어, 바나나와 아몬드랑 함께 뚝딱!
아몬드 (10개, 11g)
77kcal
현미왕 (2회분, 26g)
41kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (2회, 60g)
232kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
60kcal
운동321kcal
Pick me 춤 드레스 입고 찍어봤다ㅎㅎ사진은 캡쳐!
빠르게걷기 (60분)
180kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
춤추기 (9분)
36kcal
목욕 (6분)
27kcal
  • JuanaLewis
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