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05월 04일 (음식 1327kcal, 운동 315kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 733kcal
1327/ 2093 kcal
315/ 348 kcal
아침식사488kcal(36.77%)
[오뚜기] 김치라면 (3/4개, 90g)
382kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
점심식사401kcal(30.22%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 50g)
171kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
저녁식사438kcal(33.01%)
[스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분, 473ml)
275kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동315kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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