view-top

05월 05일 (음식 1083kcal, 운동 1208kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 1256kcal
1083/ 1356 kcal
1208/ 226 kcal
아침식사166kcal(15.33%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사228kcal(21.05%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g)
188kcal
파인애플쥬스 (1/2컵, 90ml)
40kcal
오후간식535kcal(49.40%)
모닝업 (1회분, 100g)
165kcal
프로틴 (2회분, 60g)
220kcal
치즈센드 (1회분, 30g)
150kcal
저녁식사154kcal(14.22%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오이부추무침 (1/4소접시, 19g)
4kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
버섯된장찌개 (1/4인분)
15kcal
운동1,208kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
헬스 (60분)
330kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
보통 걷기 (60분)
590kcal
  • 쭌앤린
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글