763/ 1249 kcal
287/ 208 kcal
아로니아 (1회분, 70g) | 32kcal |
오렌지 (1개, 85g) | 24kcal |
찐고구마 (1개, 112g) | 143kcal |
멸치 (1회분, 5g) | 5kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
양배추찜 (1회, 38g) | 16kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[생선회]가다랭이회 (1/4접시, 23g) | 38kcal |
무순 (1소접시, 8g) | 1kcal |
오렌지 (1개, 65g) | 18kcal |
[생선회]가다랭이회 (1접시, 93g) | 152kcal |
닭똥집 (1회, 115g) | 105kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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