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05월 05일 (음식 912kcal, 운동 308kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 228kcal
912/ 998 kcal
308/ 166 kcal
아침식사158kcal(17.32%)
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
허벌(쉐이크2+단백질1) (1회분)
135kcal
점심식사472kcal(51.75%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1회, 100)
127kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
파프리카 (1회분, 70g)
14kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
오이부추무침 (1소접시, 57g)
14kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g)
48kcal
잡곡밥(유아공기 평평히) (1회분, 130g)
193kcal
오후간식143kcal(15.68%)
켈드즌 버터쿠키 1개 (1회분, 8g)
43kcal
청포도 6알 (0.5회분, 50g)
25kcal
검은콩 뻥튀기 30알 (1회분, 10g)
40kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사139kcal(15.24%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
양배추찜 (1회, 48g)
20kcal
운동308kcal
줌바댄스 (40분)
308kcal
  • 42kg42kg
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