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사과디톡스 1일
오늘부터 3일 휴일이기 때문에 큰맘 먹고 디톡스다이어트를 하기로 결심했어요!
사실..한달반 정도 열심히 식단지키고 운동 꾸준히 해서 3키로 정도 감량했는데 면역력이 약해졌는지 자꾸 피곤해지고 입술 주변에 뭐가 막 생겼어요..점심을 양배추랑 당근, 단백질 있는 두부나 기름뺀 참치, 사과 등등 탄수화물을 급격히 줄여버려서 그런 것 같아요..
그래서 결국엔 폭발했지요. 지난 일주일동안은 간식도 막먹고 그저께는 과자 두봉지를 흡입하고..살은 원상태로 복귀해버렸어요 ㅜㅜ

디톡스다이어트를 통해 가벼운 몸과 마음으로 처음 맘먹은대로 다이어트 하기로 결심합니다. 건강하게 다이어트할거에요!

아침에 사과 3개 먹고
점심은 사과 1개
저녁은 1개만 먹을 예정입니다~~^^
  • 5548!
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댓글 (6)

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초보
  • 5548!
  • 05.11 00:26
  • 호박주스 오..삼키로~~~넘 부럽습니다~^^
    사실 글 올리고나서 얼마 안되가지고 밥을 먹고 말았어요.. 사과디톡스 저는 잘 안되더라구요 ㅠㅠ 지금은 우선 세끼 저염식으로 먹고.. 조만간 다시 도전해보려고요 ㅎㅎ 보식기간 안그래도 궁금했는데 꿀팁 감사해요^^
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초보
  • 5548!
  • 05.11 00:24
  • SnowCloud 아..정말 면역력이 떨어졌는지 입주변에 피부염이 생겼어요..트러블이 없는편인데 이번에 깜짝 놀랐어요..ㅜㅜ
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초보
  • 5548!
  • 05.11 00:22
  • 서나공쥬 감사합니다~^^
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초보
  • 호박주스
  • 05.07 09:38
  • 저도 재작년인가 사과디톡스했는데
    속도 편안해지고 좋았어요
    3일하고 3키로 빠졌는데
    보식기간 일주일동안 두부만먹었더니
    빠진 살이 한달은 가더라구요~~
    디톡스후에 보식까지 잘 챙기셔서 건강한 다욧하셔용~~^^
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초보
  • SnowCloud
  • 05.05 22:33
  • 다이어트를 하면 지방이 녹아서 배출되는데 몸속에 쌓이는 독소가 대부분에 지방에 붙어있기 때문에 독소도 함께 녹아서 몸을 돌아다닌대요. 그래서 다이어트 할 때 더 비타민이랑 무기질 같은 보조식품을 챙겨먹어줘야 면역력 저하나 노화를 예방할 수 있대요. 참고하세요.
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초보
  • 서나공쥬
  • 05.05 15:18
  • 힘내세요~
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