1204/ 1203 kcal
1000/ 200 kcal
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
퓨어 플레인 요구르트 (1회분, 130g) | 120kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
[남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1컵, 200ml) | 80kcal |
[오뚜기] 마일드참치 (1캔, 100g) | 145kcal |
양파 (1개, 35g) | 12kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 6g) | 35kcal |
블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
바나나 (1개, 65g) | 60kcal |
[남양] 맛있는우유GT저지방고칼슘 (1컵, 200ml) | 80kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (1소접시, 45g) | 4kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
헬스 (160분) | 880kcal |
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