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05월 05일 (음식 3067kcal, 운동 2690kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

실패 690kcal
3067/800 kcal
2690/ 1113< kcal
아침식사42kcal(1.37%)
사과 부사 (3/4개, 75g)
42kcal
점심식사316kcal(10.30%)
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g)
86kcal
[매일] 도마슈노프리미엄후르츠(베리믹스요구르트) (1회분, 150g)
155kcal
[쟈뎅] 스프인컵 양송이스프 (1회분, 20g)
75kcal
저녁식사2,709kcal(88.33%)
[피자빙고] 프리미엄치킨바베큐피자냉동생지도우 (1회분, 131g)
340kcal
[피자빙고] 프리미엄치킨바베큐피자냉동생지도우 (1회분, 131g)
340kcal
[빙그레] 쿠앤크 1통 (1/2통, 375g)
562kcal
[미닛메이드] 알로에플러스 (4컵, 600ml)
260kcal
[코카콜라음료] 암바사 (3회분, 900ml)
390kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1.5봉지, 195g)
817kcal
운동2,690kcal
등산 하이킹 (120분)
1,080kcal
버피테스트(세트) (120회)
450kcal
덤벨프레스 (40분)
320kcal
덤벨 레터럴레이즈 (40분)
320kcal
바벨 밀리터리 프레스 (30분)
180kcal
비하인드 넥 프레스 (30분)
180kcal
사이드크런치 (20분)
160kcal
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