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05월 05일 (음식 1027kcal, 운동 511kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 197kcal
1027/ 854 kcal
511/ 142 kcal
아침식사215kcal(20.93%)
[농협] 국산 발아콩 검은콩 두유 (1회분, 190ml)
125kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사500kcal(48.69%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오후간식13kcal(1.27%)
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml)
13kcal
저녁식사299kcal(29.11%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동511kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (60분)
85kcal
수다 대화하기 (180분)
270kcal
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