1118/ 1159 kcal
675/ 193 kcal
찐빵 (1/2개) | 98kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
돼지양념갈비 (1토막, 150g) | 653kcal |
상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
상추겉절이 (1인분, 80g) | 32kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
빠르게걷기 (90분) | 456kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (35회) | 56kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (6회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
티파니 (11분) | 75kcal |
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