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  • 165cm49kg·정석
  • 2014.05.27 14:07
Q.출산후 처진뱃살~ 탱탱한뱃살로 돌아올까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두아이 맘입니다~^^
지금 다이어트시작한지, 2주됐어요~
현재, 5키로감량.
근데, 어서 살이빠졌는지, 윗배는들어가는듯
하는데, 아랫배가 더도드라지더라구요~
빵빵했던 풍선이 바람빠지면
쭈글해지듯이, 아랫배가 물컹거리는게...
정말 복근운동하면, 이물컹거리고 축처진배가
탱글하게 살이 빠지긴할련지...ㅠㅠ
살을뺄수록. 거울에 비친 아랫배보면..
의욕이안생겨요ㅜㅜ
  • 165cm49kg
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0 507 엘느
다이어트두달째
5 900 지금ㅠㅠ

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댓글 (3)

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초보
  • 금정01080209524
  • 05.28 19:16
  • 그리고 탄탄한 근육만들기 위해서는 고단백 식품과 물과 비타민이 몸안에 들어가야 근육화되어서 쫀쫀한 살이 완성되죠
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초보
  • 금정01080209524
  • 05.28 19:15
  • 탱탱한 복근뿐 아니라
    다이어트를 위해서는
    고단백 저지방 저탄수화물 저염식으로 하는
    식이요법이 필요해요
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다신
  • 미친개
  • 05.27 14:23
  • 어떤 방식으로 진행하시는지 모르겠지만 굉장히 잘하고 계시는데요 사람마다 빠지는 속도와부위가 틀립니다 그리고 다이어트 기간중에 항상 고비가 오는데 꼭 이겨내시길 바라며 누구나가 그기간동안 뱃살 특히 하복부 때문에 많이 좌절하시는데 저희도 똑같습니다^^ 다이어트할때 하복부와 허벅지가 재일 힘듭니다 글이 너무 길었네요 아이키우시랴 집안일하시랴 다이어트하시랴 많이 피곤하고 힘드실껍니다 미래를 위해서 타협하지 마시고 쭈욱 진행하세요 다이어트는 영양+끈기 꾸준함입니다
    충분히 탄력있는몸매 만드실수 있습니다 코어운동+기능성트레이닝 같이섞어주세요 힘내시고 화이팅하세요
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