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05월 07일 (음식 927kcal, 운동 68kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

실패 27kcal
927/998 kcal
68/ 166< kcal
아침식사198kcal(21.36%)
오늘 아침은 쉐이크 말고 씹히는거로~~
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
밤고구마 (1회분, 60g)
76kcal
오이 (1개, 40g)
3kcal
파프리카 (1회분, 30g)
6kcal
점심식사359kcal(38.73%)
오늘은 진라면 면 반개에 실곤약과 콩나물을
면 삼아~~ 닭가슴살 100g 도 투하!
얼마만에 먹는 라면인가ㅋㅋ
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 40g)
166kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g)
30kcal
콩나물 (1소접시, 60g)
23kcal
오이부추무침 (1소접시, 57g)
14kcal
오후간식235kcal(25.35%)
켈드즌 버터쿠키 1개 (1회분, 8g)
43kcal
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
청포도(6알) (0.5회분, 50g)
25kcal
[산과들에] 아몬드 (10개, 10g)
60kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[뚜레쥬르] 아이스 카페라떼 (1/2컵, 130g)
57kcal
저녁식사135kcal(14.56%)
허벌(쉐이크2+단백질1) (1회분)
135kcal
운동68kcal
제자리 걷기 (40분)
68kcal
  • 42kg42kg
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